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他試了市面上好幾款美容牙膏都覺得沒效,直到發現這個隱藏在日常生活中的天然聖品…

椰子油是我們生活中很常見的油品種類,天然的椰子油常常被稱做「奇蹟油」,菲律賓人則會把它稱為「瓶裡的藥店」,原因就是除了它可以炒菜和當沙拉醬外,還有很多保健上的妙用,包括保養頭髮或是護理皮膚,而對於口腔狀況的改善,椰子油更是一大良方。

 

▼椰子油可以刺激免疫系統的功效,協助抵抗感染,保持器官的健康,而這些優點也能轉移在口腔上。

他試了市面上好幾款美容牙膏都覺得沒效,直到發現這個隱藏在日常生活中的天然聖品…

 

要把椰子油運用在口腔中有幾個方法,其中之一就是從古早印度的阿育吠陀醫學(Ayurvedic medicine)流傳出的「油拔法」(oil pulling),也就是一早起床時,含一匙油在口中漱口,十五分鐘後再吐掉。由於油比水的附著性更高,所以能夠更全面地涵蓋口腔周圍,而細菌也有親油性,更易溶於油中。

不過油拔法並不能完全取代刷牙的功效,但是為了避免牙刷中可能添加的化學物質,我們可以自製椰子油的牙膏,需要準備的東西如下:

能緊密封起的小罐子 一個

椰子油 些許

小蘇打 些許

食用性精油(甜橙、薄荷等) 3-5滴

 

▼將上述這些材料混合放到罐內之後,讓它冷卻成為固狀,然後就可以拿來刷牙了。這個椰子油牙膏裡的小蘇打能產生輕柔的研磨效果,結合椰子油的功用,有助於美白牙齒、對抗牙齦疾病和蛀牙,最棒的部分就是它全然無添加。

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使用這個椰子油的牙膏固然有不少好處,但專家還是建議搭配牙線、潔牙機和電動牙刷對口腔最有幫助,當然還有因為台灣的之前爆發的食用油風波,要挑選做為原料的椰子油時千萬要注意。把這篇文章分享給親朋好友,讓他們也知道這個方法吧!

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