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反反復復老感冒,試試這」一粥,兩湯」

閑言少敘,直奔主題

「一粥」的具體烹制方法是:

糯米50克洗淨,加適量水煮成稀粥,再加入蔥白1根(約30克)、生薑7片(約15克)共煮5分鐘,然後加入米醋50毫升攪勻起鍋。

趁熱服下後,上床蓋被,使身體微熱出汗。

此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症,特別是患病3天內服用,即可收到「粥到病除」的奇效。

但是只能微微汗出,大汗淋漓易傷正氣。

反反復復老感冒,試試這」一粥,兩湯」

原料:糯米50克,生薑5-7片,連根蔥白1棵,米醋50ml

【功效剖析】

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用;

蔥﹑姜辛溫發散能祛風寒;

做法: 

1.將糯米淘洗干淨,備用

2.砂鍋中加入適量水。

反反復復老感冒,試試這」一粥,兩湯」

3.燒開後放入糯米,用勺子攪拌幾下,防止粘鍋。

4.蓋上蓋子用小火煮成粘稠的粥,加蔥白﹑生薑煮5分鐘。

5.攪拌均勻即可盛到碗內食用。

    

食用方法:每日1~2次,趁熱服下後,上床蓋被,使身體微熱出汗。

一般連續服用三至五次,感冒就會痊癒。

     

反復感冒怎麼辦?

如果經常反復出現感冒症狀,應該引起重視。

「有的人每個月要感冒幾次,這屬於亞健康狀態的一種表現。

中醫認為反復感冒者多為氣虛體質,因肺氣虛弱或肺脾氣虛,表衛失固,抵禦外邪侵犯的能力減弱所致。」

感冒人群大多抵抗力較弱,若想改善還需從長計議、加強鍛煉。

「如在室外遇風易感染風寒則應先從室內運動項目開始。

另外,自身有哮喘、慢性氣管炎、糖尿病等基礎疾病的患者也都是感冒高發人群,這些病人應注意保持病情穩定,才能提高抵抗力,防止感冒上身。 

    

對於感冒總是剛走又來、反復發作的人群,在無外感症狀時(即感冒症狀基本痊癒),可考慮日常選用這兩湯進行自療:

    

1、黃芪黨參湯:

反反復復老感冒,試試這」一粥,兩湯」

黨參20克、黃芪10~15克,水煎服,每日2次。

現代藥理研究證實,黨參能提高機體的免疫功能和抗病能力,並且具有抗疲勞、抗高溫等作用。

黃芪具有增強機體免疫功能、抗衰老、抗應激、提高機體抗病能力、保持機體內環境平衡等作用。

    

2、玉屏風散:黃芪、白術、防風的用藥

反反復復老感冒,試試這」一粥,兩湯」

比例為2:2:1,小孩可用黃芪10克,白術10克,防風5克。

3味藥水煎服,每日2次。

成年人可加重藥湯分量,有益氣固表、預防感冒的作用。 

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院!都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量,不要光拚命賺錢,要注重我們的身體健康!為了自己的健康多留意身體的變化。

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