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人一生患癌機率高達22%,這10種人註定得癌症!! 看看有沒有自己吧!

人一生患癌機率高達22%,這10種人註定得癌症!! 看看有沒有自己吧!

 

癌症是世界都難以攻克的難題,是很多人都聞之色變的詞,很多時候人們是把癌症和死亡劃等號的。在我們身邊患有癌症的人不在少數,很多人一旦確診為癌症的時候就已經是中期或晚期了,得癌症的原因是什麼呢?

 

 

看你一生患癌機率有多大

一份由中國醫學科學院腫瘤醫院提供的《2014年最新研究解析中國腫瘤流行病譜》證明:2010年入選的登記處共覆蓋人群1億5840餘萬人,其中城市人口佔了58.35%,農村人口佔了41.45%;2010年,全國估計新發惡性腫瘤病例約309萬,死亡病例196萬;肺癌、結直腸癌、胃癌、女性乳腺癌、肝癌、食管癌、胰腺癌是主要的腫瘤死因;按照平均壽命74歲計算,人一生中患惡性腫瘤的機率是22%,腫瘤已經成為一種常見疾病;從年齡別發病率看,45歲以後發病率上昇明顯,應在40歲開始重視針對腫瘤的健康體檢。

 

 

在所有癌症中,致死率最高的依次是肺癌、胃癌和肝癌。

國際癌症研究機構去年出版的《世界癌症報告》顯示,全球癌症發病數從2008年的1270萬例上升到2012年的1410萬例,全球癌症死亡人數從2008年的760萬人上升至2012年的820萬人。目前全世界發病率最高的癌症是肺癌,每年新增患者為120萬人;其次是乳腺癌,每年新增患者約100萬人;再次是腸癌,每年新增患者約94萬人。

 

 

按照人均期望壽命計算,國人一生罹患癌症的概率為22%。

我國一項覆蓋了8500萬人的調查表明,目前我國癌症發病率為285.91/10萬,死亡率為180.54/10萬。全國每年新發癌症病例約為312萬例,平均每天確診8550人,每分鐘就有6人被診斷為癌症,每年因癌症死亡病例達270萬例。

 

 

五大因素讓你得癌症

癌症是一種難以治癒的疾病,那麼得癌症的原因是什麼?哪些因素讓你得癌症呢?

一、是遺傳因素

大量的研究證實,癌症中僅有一小部分與遺傳有明確關係,某一家族存在基因缺陷,在外界環境相同的情況下,該家族的人比一般人患癌症的機率要高。比如,家中兩個以上女性長輩患乳腺癌或卵巢癌,女兒屬於高危人群。這並不是說父母有癌症一定會遺傳給子女,內在的基因缺陷也是在外界環境的影響下起作用的,如果能避免誘發癌症的外界影響因素,完全可避免癌症的發生。

 

 

二、是職業性原因

如長期接觸有害物質。苯、甲醛等物質容易導致癌症,患白血病的比較多,也有實體瘤。接觸石棉者,容易患肺癌。一些工廠裡有刺激性氣體,工人長年累月在這樣的環境中工作,吸入刺激性氣體,時間長了容易誘發癌症。環境污染對人的危害是明顯的,包括空氣污染、化學污染以及人們吃的水果、蔬菜等殘留農藥的污染。

 

 

三、是醫源性的因素

比如X線、放射線、放射性的物質、免疫抑製劑等都是癌症的致病因素。

 

 

四、是內源性致病因素

比如內分泌紊亂,亂用激素、減肥藥等都會誘發癌症。

 

 

五、是不良的生活方式

比如生活不規律,經常熬夜,久坐少動,精神過度緊張;經常吃油炸、熏制、高脂、高糖、高鹽的食物,飲酒、吸煙等,都是癌症的誘發因素。數據顯示,吸煙者肺癌發病率是不吸煙者的8—12倍。中國的煙民數量十分龐大並呈現年輕化的趨勢,有不少年輕的女孩子也加入了煙民的隊伍。吸煙早的人,患肺癌的機率更高。

 

 

10種人註定得癌症

很多人一聽到「癌症」這個詞,立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現,如果一些不良生活習慣維持10年,那你就會成為「癌癥候選人」,因為在這10年中,癌細胞不僅產生,而且會發展壯大,最終攻城掠地,侵犯身體其他器官。

 

減少10種不良生活習慣,就能將我們從「癌癥候選人」的名單裡刪除

成為「癌癥候選人」,是我們長期「不愛自己」造成的結果。人的身體有60兆—100兆個細胞,我們作為這個「細胞共和國」的國王,學會關愛它們,渴了給它們水喝,餓了給它們適當的營養,累了讓它們休息,才能減少它們轉變成癌細胞的機率。北京大學腫瘤醫院內科教授沈琳、中國醫學科學院腫瘤醫院內科教授徐兵河、衛生部中日友好醫院腫瘤科教授李沛文、北京協和醫院胸外科副教授郭慧琴日前接受《生命時報》記者採訪時指出,如果減少以下10種不良生活習慣,就能將我們從「癌癥候選人」的名單裡刪除。

 

 

老喝滾燙水

很多喜歡閒暇時泡杯功夫茶,殊不知,這現衝現泡「趁熱喝」的茶,可能為食道癌埋下隱患。原因就在於,滾燙的水會燙傷食道黏膜,引發口腔黏膜炎、食管炎等,時間久了,可能發生癌變。調查表明,新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥,目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。專家建議,食物或飲料如果覺得燙,千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙,吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

 

 

蔬果吃得少

大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少,已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由著性子吃一是會造成肥胖,近年來的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。二是蔬菜水果含有很多膳食纖維,它們能促進腸道蠕動,帶走有害物質。老不吃蔬菜水果,會增加患結腸癌的風險。三是導致缺乏維生素。研究顯示,不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人,因為缺少β—胡蘿蔔素,肺癌發病率要高7倍;缺乏維生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;葉酸與維生素B2缺乏,是食管癌高發的重要原因。專家指出,要保證身體需要,每天應吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超過75克,體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。

 

老是憋大便

想去大便,可偏偏工作太忙走不開,或一時找不到衛生間,只能使勁憋著。一回兩回還行,時間長了,就會出問題。糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物,在腸道裡積存久了,就會被重複吸收,刺激腸黏膜。天津市腫瘤醫院一項調查顯示,沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專家建議,一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻,一個是早晨起床後不久,一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘,一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便,可以調整到較空閒的晚上。吃完晚飯後散散步,對腹部進行順時針按摩,然後無論有無便意,定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出,就應該放棄,不要長時間呆在廁所看書看報。

 

 

坐下不想動

上班一坐就一天,回家陷在沙發里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出,人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌機率;日本醫學家發現,胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明,久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%,男性還易罹患前列腺癌。專家指出,工作每2個小時,必須起來活動15分鐘以上。

 

 

愛鑽牛角尖

如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣,怎麼也邁不過去,思想鑽了牛角尖,而且抑鬱的心態持續一兩年以上,就要小心了。臨床發現,生活中愛較真、生氣又不擅表達的人,植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態,是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛較真、過於追求完美的人,患胃癌與胰腺癌的較多。專家指出,豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的「天敵」,平時要多培養興趣愛好,遇到不快時做做深呼吸。

 

夜晚不睡覺

很多人因為工作不得不熬夜加班;還有人趕時髦,天天泡酒吧,成了晝伏夜出的「派對動物」。英國科學癌症研究中心研究了世界各地1000餘名30—50歲的癌症患者,發現99.3%的人常年熬夜,凌晨之後才會休息。專家指出,熬夜一方面會造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會破壞人體褪黑素形成,而這是保護人體免疫功能的重要一環,缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨,最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺,漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。

 

 

不用安全套

近年研究證實,人乳頭瘤病毒(HPV)是宮頸癌的元兇,而這種病毒的傳播往往通過性行為。因此,盡量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性行為,必要時使用安全套,是保護女性減少宮頸癌風險的一個重要方法。

 

 

常吸二手煙

除了眾所周知的肺癌,吸煙還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌,甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等,可謂「一支煙在手,全身都遭殃」。另外,研究表明,二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。因此,最好趕緊掐滅手中的煙卷,離煙霧越遠越好。

 

除吸煙外,裝修的刺鼻氣味也是導致肺癌的罪魁禍首。很多建材裡都含有致癌化學成分,裝修越豪華,讓身體受傷害的機率越大。對兒童來說,裝修污染更有可能讓他們患上白血病。專家建議,裝修買傢具、建材,千萬別圖便宜,一般來說,質量越次的產品味道越刺鼻;裝修期間一定要開窗通風;裝修結束後至少要晾兩三個月才能入住。

 

 

家人有癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、結腸癌等,後代患上癌症的風險比一般人高很多。此外,上海癌症研究合作中心指出,每100對死亡夫妻中,至少有5對患「夫妻癌「。這與夫妻常年保持相同的生活習慣有關。所以,一旦反省到兩人有不健康生活習慣,夫妻應認真對待,一起改正。有癌症家族史的人最好定期做個癌症檢查,比別人更好地保持健康的生活習慣。

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,