首頁 » 生活 » 中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

身體的小病痛不用吃藥,刮刮手指就可以改善。手部有6條經脈循行,與身體各臟腑、組織、器官都有緊密聯繫。下面就介紹一下如何利用刮”手”的方法達到保健目的。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

1、偏頭痛、頸肩痛:刮無名

指當三焦經運行不暢時,人就會出現偏頭痛、耳鳴耳痛、頸項痛、肩背痛等疼痛。無名指與人體三焦經對應,所以經常出現偏頭痛、頸肩痛的人,可以刮刮無名指。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

2、暈車、失眠:刮中指

許多身體不適都與心包積液過多有關,如心悸、暈車、呼吸不暢、失眠等。中指與心包經對應,因此,暈車的人在上車前幾分鐘或有出現暈車癥狀時,可以刮刮中指。另外,失眠的人也可以常做此動作。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

3、脫髮:刮小指

出現脫髮、頭痛、眼痛時,可能是小腸經發生了紊亂。小指對應人體小腸經,經常刮刮小指,可以改善小腸經的氣血運行。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

4、心慌、脾胃失和:刮大拇指

肺主納氣,如果肺不好,心臟也會受到影響。大拇指與人體的肺經相對,對應的是心、肺器官。當出現心慌、胸悶時,可以用手刮大拇指外側並向外拉扯。肺不好還容易影響脾胃功能,所以脾胃失和的人也可以常做這個動作。

5、便秘:刮食指

便秘、腹瀉等腸道問題,都是大腸經出現了問題。食指對應大腸經,與大腸、胃器官對應,有腸胃問題的人應該刮食指。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

6、腰酸腰痛:拍手背

中醫有”全息”的理論,認為人的手足部分佈著體內各個臟器的反射區,比如手背對應人的腰部,所以腰部酸痛的人應該常拍手背。具體做法是:一手的手掌拍另一隻手的手背,交替拍打即可。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

7、全身保健:拍手掌

拍手掌是一種全方位的養生健身法,因為我們手上有數百個穴位,拍手時可振蕩氣脈,帶動十二經脈和奇經八脈的循環,還可以預防急、慢性病。一般的做法是:將十指張開,雙手手掌相對,手指對手指用力拍擊。

中醫養生:刮刮手指健全身,各種疾病都改善!

看看這個吧

寶寶長高吃什麼最有效

導讀:寶寶長高吃什麼最有效?很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。大豆是公認的高蛋白食物。帶你看看小孩長高吃什麼最有效。

女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,