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沒完沒了曬幸福 情侶易患7種戀愛強迫症



  導語:從一天一通電話到一天三四通,再到想call的時候就一定要call到他;從善意的謊言到習慣性找理由搪塞……一些小習慣一開始還無傷大雅,但有些人很可能會將之逐漸升級,最後演變成“情感強迫症”!

沒完沒了曬幸福 情侶易患7種戀愛強迫症沒完沒了曬幸福 情侶易患7種“戀愛強迫症”

  小習慣升級強迫症

  要知道“戀愛強迫症”對你們的戀情可沒有幫助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來check一下,你有沒有以下潛在的強迫症傾向?

  每天查一次崗,關心對方行蹤

  可能升級癥狀:

  每天查崗的電話或短信超過個位數。“現在在做什麼?”“今天幾點回來?”……就像在監視對方一樣,但如果不掌握對方的所有行蹤,你心裡就會覺得不舒服。

  不管身在何處,一天24小時、一年365天,只要你想,都會立即主動聯繫對方(哪怕對方可能在開會或是在睡覺)。甚至索性給對方買一個你們聯絡專用的手機,每天在固定時間電話、短信。有些人即使分了手,也會持續打那種沉默電話,或者發空白短信等等。

  戀人沒有立刻回電時,心裡隱隱冒火

  可能升級癥狀:

  死命call到他接為止。即便沒什麼大事,無論最後call沒call到,無論對方是否有正當理由,都會大發雷霆,質問不休。

  戀人接到任何電話,都會看似隨意地問一句:誰打來的?有疑問時還會進一步追問

  可能升級癥狀:

  慢慢發展成會登錄對方郵箱,偷看他的手機通話記錄、收件箱或者發件箱。一旦發現是異性打來的電話或者短信,有可能越俎代庖自己回過去,並盤問關係等等。對方要是和別人很親近(無論同性還是異性),就會感到不滿、失落。

  雖然沒有任何證據,仍總懷疑對方有第三者,並且堅信自己所謂的“第六感”,甚至有過跟蹤對方的行為。

  要求一一見過對方的朋友、同事

  可能升級癥狀:

  根據自己對那些人的印象,逐漸發展成干涉對方交友。比如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。

  喜歡通過寫微博、博客,發照片曬幸福。

  有了手機微博后,更新更頻繁,並把鏈接地址發給所有親朋好友共同關注、分享

  可能升級癥狀:

  這樣發展下去會成為“彙報癖”:“現在我起床啦”、“今天天氣真不錯”、“我現在坐上地鐵了”……自己的行動事無巨細地以短信方式彙報給對方聽,即使對方不回復還是樂此不疲。分手后,則會報復性地把對方所有不宜公開的照片示眾。

  每天看星座運程等占卜網站,關心戀愛運勢

  可能升級癥狀:

  可能會迷信一切分析,比如星座與星座的匹配度、開運小物等。如果運程上說今天會吵架,就難免心理暗示,怎樣都會吵上一架。到後來甚至干涉對方該穿什麼幸運色等等。凡是兩人的關係出現問題,勢必以星座分析對應,而不是檢討自身。

  拯救“強迫症”

  在上述種種由一些小習慣可能導致的“愛情強迫症”中,我們發現,“患者”大致有這三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。

  有專家認為,所謂愛情強迫症的患者,其實是想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感。追call也好,“彙報癖”也好,潛台詞無外乎“我在為你付出”、“我希望你也這麼來回報我”。

  假如,你發現自己已經有輕微的“愛情強迫癥狀”,又該如何自療呢?

  1. 錄下對方的愛情表達,需要時拿出來聽

  對方說“我愛你”時,用手機錄下來;對方寫給你的情書,也隨時帶在身邊。如果心裡有了疑慮,“是不是他不像以前那麼愛我了?”為避免和對方直接糾結,聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫症之所以發作,是因為內心情緒不穩定,如果能得到溫柔安撫,就能得到情緒滿足。

  2. 改變思維模式

  有愛情強迫症傾向的人,往往有這樣一個心理前提:我這麼做都是為了他好。趕緊把這個肯定句改成疑問句吧:我這麼做都是為了他好?還是讓自己多花點時間了解他真正的需要吧。

  3. 不要忘記閨蜜

  之所以中了“愛情強迫症”的招,有時就是太過以對方為中心,圍着對方轉,而沒了自己的圈子。難得見次閨蜜,不是心不在焉,就是只顧自己滔滔不絕在說話,十句里至少五句離不開“我男朋友怎樣怎樣”……請不要再以“重色輕友”為榮了,讓自己不要再為“男友希望跟我一起吃飯”這樣的理由,推掉一個事先答應好的閨蜜會面。

  4. 控制自己的呼吸

  呼吸受情緒的影響很大,快樂的時候、放鬆的時候,呼吸會很自然變得深沉而悠長。這樣可以為自己的身體獲取大量的氧氣,有助調適身心。而當你覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮的時候,呼吸就會變淺,而且急速。

  所以,如果經常深重悠長地呼吸,身心都會得到放鬆。建議採用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸,吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。在練習的過程中,會慢慢習慣成自然。更有效的辦法,是按照吸氣—屏住呼吸—吐氣分別為1:2:1的長度進行呼吸。如果你能為自己身體獲取大量的氧氣,情緒的控制會變得容易多了。

  她們也沒倖免“強迫症”

  即使是明星,談起戀愛來也都會抓狂、失態、亂方寸,為了確定對方“真的愛自己”抓耳撓腮用出各種手段。

  Makiyo

  癥狀表現:瘋狂試探

  癥狀級別:重度

  她堪稱女星患上“戀愛強迫症”的一大代表,與初戀男友玩的“小情趣”能活活把男方逼走:要男友背着她爬7樓、1分鐘內買回她想喝的飲料……都只是為了要試探男友夠不夠愛她。

  維多利亞-貝克漢姆

  癥狀表現:曬幸福不分內容

  癥狀級別:輕度

  貝嫂的嘮叨是出了名的,白羊座的她一開口就挺勁爆。早前和小貝一起接受雜誌訪問時,大談夫妻性事,更爆小貝愛穿她的T-back。維多利亞原是為強調夫妻二人相處融洽、幸福,只是小貝因為沒有心理準備,當場尷尬了起來。而這樣的糗事接連不斷。文章來源:ELLE中文網

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