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韓星減肥有妙招



韓星減肥有妙招

韓星減肥有妙招

左起:全智賢、姜素拉、朴信惠及尹恩惠減肥前(下)后(上)的樣子。(互聯網)

(首爾訊)保持身材是女人一生的「事業」,無時無刻都嚷著要減肥。韓國女星減肥有一套,這裡和大家分享。

女神全智賢很年輕便出道,她未拍《來自星星的你》前,曾肥過一陣子,身形如水桶,幸好她想出三招自救,維持女神完美身材:

  1. 用餐前戴上牙套,讓自己吃少些;

  2. 刻意化一個美妝,讓自己吃得慢些,免弄花妝容;

  3. 每天早上喝一杯蔬菜汁及配合運動。

姜素拉靠跳芭蕾舞

另一位女神宋慧喬以前也是肥妹一名,她靠每日喝一杯檸檬水來減肥。檸檬水不但可美白,又有助消脂及腸道健康,是健康瘦身好方法。韓劇《未生》的姜素拉,高中時期的體重曾高達72公斤,她不靠節食而是通過跳芭蕾舞瘦身,成功在一年內減去24公斤,成為新一代女神。

朴信惠食白菜黃瓜

朴信惠是童星出身,早年她的臉部及手腳也有點「嬰兒肥」,她主要靠吃白菜及黃瓜減肥。除此,她也堅持每晚6時過後不吃任何蛋白質或碳水化合物,一個月下來便成功瘦去10公斤。

尹恩惠泡菜減肥法

之前涉抄襲時裝設計的尹恩惠,曾狂吃泡菜以及每天只吃半碗白飯的方法,成功減去10公斤肥肉。她也堅持睡前4到5小時禁食。


source : http://tw.gigacircle.com/4240852-1

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