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戀愛那麼難,如何處理好親密與自由?



  導語:親密與自由之間會產生衝突,一旦處理不好,就會讓一段關係走向疏離。如何同時擁抱兩者?這需要技巧。

戀愛那麼難,如何處理好親密與自由?親密與自由

  親密,多麼有趣的一個詞語,她使人心生溫暖。人是群居性的動物,需要歸屬於某一個群體,也有獲得愛的權利。親密關係的建立可以說是人的一種本能,就比如嬰兒期孩子和撫養者之間依戀關係的建立就是出自本能,是不用學也不用教就自然而然形成的。那麼究竟什麼是親密關係呢?親密關係就是雙方彼此相互影響,互相依賴,(通常是異性之間)在信任的基礎上,通過相互合作或妥協使得具有不同目標的個體為實現他們共同目標而建立起來的關係。

  什麼是自由呢?自由是一種免於恐懼、免於奴役、免於傷害和滿足自身慾望、實現自我價值的一種舒適和諧的心理狀態。自由既有為所欲為的權利又有不損害他人責任義務。真正的自由是指人在“主動”意義上的自由,即作為主體的人做的決定和選擇,均基於自身的主動意志而非任何外部力量。

  親密和自由會產生衝突,因為兩個個體為獲得各自的利益所面臨的一種兩難情境中解決不當所導致的,也就是會損害一方的利益,不管是物質上的還是精神上的,使對方產生了不自由,不能隨心所欲的感覺,於是就會產生不爽,甚至衝突。

戀愛那麼難,如何處理好親密與自由?親密關係的衝突

  有調查研究顯示,日常生活中,親密關係的衝突通常有以下幾種:

  ①共處時間。例如:伴侶投入到工作或體育運動的時間過多,導致共處時間減少②興趣愛好。例如:一個希望周末在外邊度過,另一個希望在家裡。

  ②人際關係的處理。例如:不喜歡伴侶的某個朋友。

  ③ 家政。例如:子女教育、消費、家政管理。

  ④ 幫助和支持行為。例如:在伴侶處於困境時的鼓勵和同情;幫助伴侶達到預期的目標。

  ⑤ 親密感。例如:開誠布公地交流彼此感受的能力;親昵行為的頻率。

  ⑥ 其他問題。

  看到上面衝突的類型,無論哪一種都侵犯了對方自由的權利,造成這種現象的原因有很多種,比如:對事情賦予的情緒情感的不同,兩個人的信念不同或者對事情的認知不同,都可能導致親密關係出現危機。

  那麼該怎麼做才能既保持親密關係,解決衝突,又還我自由呢?有沒有兩全其美的方法呢?“動之以情曉之以理啊”,說的好,就是這樣,可關鍵得有人配合,這個互動才能繼續啊。如果你好話、道理講了一大籮筐,人家連個“嗯、啊”都不回應給你,那你不白費功夫么!該怎麼做呢?

  親密關係不同於其他關係的建立,親密關係之間的社會距離很小,涉及到了雙方的“個人隱私區”,伴侶不僅可以通過語言表達自己的想法,還能通過直覺,伴侶 的動作等理解對方。對於兩個親密關係的人來說,恐怕再好的偽裝也難保不被識破吧!所以,我認為,如果還想要繼續保持這種親密關係,至少態度上必須端正,必 須抱着積極解決問題的態度,而不是逃避或者消極的態度。

戀愛那麼難,如何處理好親密與自由?怎麼做才能既保持親密關係

  面對衝突,通常會有四種行為反應方式:

  ①脫離行為,同時表現出主動的、破壞性的行為。例如:對伴侶大聲吼叫或威要斷絕雙方的親密關係;

  ②忽略行為,表現出被動的、破壞性的行為。例如:生氣或拒絕與伴侶講話;

  ③交流行為,表現出主動的、建設性的行為,例如討論問題、提出解決建議、尋求協商方案等;

  ④忠誠行為,表現出建設性的、被動的行為。例如在衝突中耐心、希望改善親密關係等。

  其中前兩種是消極的行為,不利於親密關係的維持和發展,而後兩種是積極的行為,可以顯著的增強親密關係的穩固發展。所以,我們要以積極的態度去解決問題,這是有能力的體現,也是對彼此親密關係的認可。做出積極的、建設性的行為,是為了親密關係的更好發展,所以給別人一個機會,也給自己的一個機會。地球離了誰都照樣圍着太陽轉,他並不是離不開你才跟你溝通交流的,所以,給彼此一個機會。

  有人會說,我也很珍惜我們之間的關係,可是當我生氣的時候,我就是不想跟她說話,聽見他說話就煩,我控制不住自己。

戀愛那麼難,如何處理好親密與自由?掌握溝通的技巧

  這就需要我們掌握溝通的技巧,首先,我相信我們每個人都是通情達理的,要想道理讓人接受,我們得先通情。什麼意思呢?就是在講道理之前,先疏通情感,要先理解對方的感受,達到和對方一樣的情感時,然後再講道理就容易被人接受了。

  其次,我們要了解對方偏愛的對問題的解決方式,一般來講男性更關注的是對於問題的合理協商,而女性更關注的是對問題的情感反應。因此,在和男性溝通時,應該用偏理性的方式,而對於女性,則應該走感情路線。具體做法自己把握哦。我相信你們是彼此了解的。

  總之,要堅信,親密關係和自由是可以同時擁有的,他們之間並不存在衝突,衝突是事件的衝突,他並不針對親密雙方的某一方,並且這種不愉快是暫時的,是可以改變的。

  另外,還想提的一點是,不管是以什麼原因建立起的親密關係,都要學會包容、體諒對方,都要花一定的精力在對方身上,因為親密關係的最顯著的特點是雙方彼此依賴的程度很大。因此,建議大家規劃好自己的時間,可以學一學時間管理。文章來源:壹心理

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