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當你因為壓力大身上有一堆小病痛時,最省錢的解決辦法就是「在睡前擁抱你的腳」!

按摩可以舒壓、養身,在工作一整天後享受專業精準的手技,可以消除一整天的疲勞。在醫療保健上,揉捏也能改善肌肉酸痛、阻止與發炎有關的作用,每個不同的穴位都代表身體不同的情況。有的人怕癢或怕痛,不敢嘗試腳底按摩,但事實上,正確的按壓點都有獨特的功效,來看看睡前的腳底按摩有什麼好處吧。

 

▼腳底雖然面積不大,但每個細微的地方都與人體的某個器官或功能有關聯。

當你因為壓力大身上有一堆小病痛時,最省錢的解決辦法就是「在睡前擁抱你的腳」!

 

現代藥物取得方便,有些小病痛就靠藥物解決,然而要是能靠其他的方式減輕身體的負擔,減少吃藥的機會,其實會是更好的方式。畢竟吃藥會擔心有副作用,但事實上,只要靠按摩足部就能解決很多身體上的問題。

 

▼在腳底每個穴位的反射器官。

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反射學理論顯示,按摩穴道確實可以有效紓緩疼痛、壓力,只要用手在足部特定的點施壓,讓血液流到身體的其他部位,就能達到這個效果。人類神經組成的龐大網絡會連接到身體的不同區域,按摩的好處是在家裡就可以自己進行,做起來也不太費力,不需要服用任何藥物或找專業按摩師,最多就是在睡前花費幾分鐘的時間而已。

 

▼還不太確定功效或方式的人,可以照這個影片的指示開始試試看。

 

按摩其實一直受歡迎,平時去按摩可能只是因為身體痠痛,不過除了排除乳酸及其他身體堆積的廢物外,背後的療癒功效反而更是按摩重要的優點。快把這個影片分享出去,教大家一起在家裡自己做做看腳底按摩、減少平時的酸痛與壓力吧!

看看這個吧

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