首頁 » 生活 » 專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

文:年糕媽媽

母乳喂養是個對娘兒倆都好的事情,但本該很幸福的喂養經歷,有時候卻因為無知而夾雜著太多的無奈。各種「不能餵奶」、「忍忍就好」、「你奶不好」的傳言充斥在母乳媽媽的身邊,真的是整個人都不好了!今天給大家辟幾個最常見的謠言。

謠言 1 媽媽發燒了,不能餵奶!

常看到媽媽說自己的喂養經歷,「那時候發燒了,所以不得不先停母乳……」

真相:可以喂可以喂可以喂!重要的事情說三遍!

發熱是母乳媽媽經常遇到的問題,發熱並不會影響母乳。當媽媽發生感染的時候,乳汁中的抗體對寶寶能起到保護作用。

有很多母乳媽媽的發熱,是因為乳腺炎。乳腺炎的治療措施包括排空乳汁、休息、輸液、使用抗生素,但不用停止餵奶,反而應該更加頻繁地餵奶。乳腺炎期間的哺乳不會傷害嬰兒,因為母乳本身並沒有被感染,乳腺炎和抗生素也不會改變母乳的成分。

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

謠言 2 餵奶覺得疼是正常的!

「每次餵奶好疼,55555」

「忍忍吧,當媽就是很辛苦的,熬過去就好了!」

真相:餵奶是幸福的事情!持續疼痛肯定哪裡不對!

母乳喂養可能會帶來一些輕微的疼痛,尤其是最初的磨合期,但不應該是長期疼痛、不適。正確的銜乳,不會導致任何不舒服,讓媽媽和寶寶都覺得舒服才是對的喂養姿勢。

銜乳的重要原則是:寶寶含住乳暈吃奶,而不是含住乳 頭。嘴巴要張的夠大,下唇要翻轉,見下圖。

謠言 3 寶寶一直要吃,是奶不夠!

「你看寶寶一直想要吃,肯定是你奶不夠!」

「寶寶吃一個小時了還沒飽,快加點奶粉吧!」

真相:一直要吃,可能是腸脹氣,也可能是吸吮的需求。

有的小寶寶吃奶時間可以長達1小時,這更多是因為孩子天生就有吸吮的需求,而不是沒吃飽。媽媽們可以在餵奶的時候跟孩子溫柔地說話,輕輕撫摸他,讓他專心吃奶(別吃吃睡睡),餵奶時間控制在30-45分鐘內。滿月之後、吸吮欲較強的孩子,家長可以嘗試使用安撫奶嘴。

寶寶很煩躁,一直想吃奶,吃了幾口會繼續哭鬧,哭鬧完了又想吃,這通常是腸脹氣的表現,家長們可以嘗試飛機抱、讓寶寶趴一會、裹襁褓,可以緩解寶寶的肚子不舒服。

謠言 4 寶寶不胖,是媽媽奶不好!

「你看××家的孩子養的多好啊,又白又胖,我們寶寶一點不胖,肯定是媽媽奶不好!」

真相:養那麼胖到底有啥好的?生長曲線才是正確的參考標準。

寶寶「看起來瘦」,常常是大人的心理作用。老人總覺得自家孩子要長得白白胖胖,才體現出「養的好」。生長曲線是衡量發育指標的金標準,建議純母乳喂養的寶寶,6個月前參考CDC的曲線,其他的就參考WHO的曲線。生長曲線圖在很多地方可以看到,也可以下載一個國外做的APP 「Growth」查看。

對於生長發育確實不理想的寶寶,首先考慮奶量是否充足,可以增加喂養的頻率和時間。母乳媽媽也並不需要制定特殊的飲食搭配,只需注意健康的膳食,選擇多種穀物、蔬菜和水果,每天比以前額外增加400-500大卡的熱量來保證你的產奶量就可以啦。

這裡多說一句,親愛的媽媽們,嬰幼兒時期的肥胖,並不利於寶寶的長期健康,甚至可能增加成年後肥胖、糖尿病的風險。現在都不流行胖為美了親,瘦點兒有啥不好涅。

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

謠言 5 母乳媽媽要多喝湯和酒釀,還有很多東西要忌口!

「酒釀和豬蹄湯是下奶神器,每天喝上三大碗!」

真相:湯是沒有營養的,酒釀產婦不能吃的。

為了下奶,最重要的是儘早吸吮、勤吸吮,並且充分休息、保持心情愉悅。湯里沒有啥營養啦,還會給自己貼一身膘,多喝水就好啦,不過這事兒說100遍估計也搞不定婆婆媽媽們……

此外,孕期或者哺乳期應該儘量避免攝入酒精。酒類用於烹飪,如果持續沸騰時間低於一小時,那麼大約25-75%的酒精仍然會殘餘在食物中,所以酒釀也是不能吃的!這個老觀念,確實轉變起來很難,老媽子也知道……

母乳媽媽除了不能喝酒,限量攝入咖啡因、含汞量多的魚類,其他並沒有什麼大的禁忌,哺乳期也可以做一個快樂的吃貨啦!

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

謠言 6 來月經之後母乳有毒,沒營養!

「糕媽,老人說來月經了奶有毒,沒營養了,是真的嗎?」

真相:太扯淡了……

這還是我一個閨蜜問的,我簡直不知道該說什麼,只默默回了一句「出去可別說你是我閨蜜啊……」什麼年代了,還有這樣的謠言也是醉了,都別信啊,推薦母乳喂到1歲,還可以喂到2歲甚至更久,來不來例假都一樣喂。

有的媽媽反應經期的乳汁分泌減少了,這是因為激素水平發生了變化,是暫時性的(還有一些媽媽的母乳的味道也會發生暫時性的改變),到經期結束後就會恢復正常,但經期母乳不會因此「沒營養」,媽媽們不要放棄母乳哦。

謠言 7 寶寶腸絞痛/黃疸,應該斷母乳!

「寶寶總是哭鬧,可能是腸絞痛,換配方奶吧。」

「黃疸寶寶要斷母乳的。」

真相:不,要,輕,易,斷,母,乳。

有一些寶寶的腸胃不適可能跟母親的飲食有關,媽媽可以遵醫囑停食乳製品,停食幾周後再看看情況。如果沒有幫助,還可以嘗試停食麵製品、蛋、堅果、水果、咖啡因和巧克力等。停食幾周後,可以一種一種地嘗試添加,注意觀察寶寶的反應。

15mg/dl 以下的母乳性黃疸是不用停母乳的,什麼茵梔黃、益生菌、葡萄糖水都不用給寶寶吃。當然老媽子也知道這一點很難,年糕滿月的時候也因為黃疸停過幾天母乳,當時自己也不夠懂,在家人和社區醫生的多重壓力下,新手媽媽確實非常難做也非常痛苦。這一點,也真心希望更多的基層醫護工作者能有所了解,保衛純母乳不易啊。

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

謠言 8 生病了只能硬扛,不能吃藥!

「你在餵奶呢,怎麼能吃藥?扛著就過去了!」

真相:難受的時候不必硬扛,有些藥物可以安全使用!

對於不嚴重的疾病、不是必須用藥的情況來說,能不用藥當然最好不用。但大部分藥物能進入母乳的劑量都比我們想像的要小,所以實在難受的時候不必硬抗,可以選擇適當的藥物。

根據哺乳期用藥分級,來為媽媽們選擇合適的治療藥物:一般來說L1-L3級的藥物都是比較安全的,使用時不需要停止哺乳;在治療時儘量選擇L1和L2的藥物(就診時記得告知醫生自己是母乳媽媽哦)。推薦下載APP:用藥助手,可以很方便知道藥物的具體分級。

專坑母乳媽媽的8個謠言,你中招了嗎?

(本文配圖來自網絡)

幾個謠言說完了,記得分享給戰友們哦。母乳媽媽不易,母乳媽媽最大,我喂我的奶,謠言請滾粗!

– END –

via

看看這個吧

寶寶長高吃什麼最有效

導讀:寶寶長高吃什麼最有效?很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。大豆是公認的高蛋白食物。帶你看看小孩長高吃什麼最有效。

女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,