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從奶瓶到杯子 媽媽的困惑我來解答



一、寶寶6個月大,全吃母乳,從沒有用奶瓶,她又不喜歡用杯子,是否應先給她學用奶瓶才學用杯子?

全吃母乳的寶寶可直接學用杯子。寶寶只有6個月大,她抗拒用杯子可能是因為口肌能力尚未能協調好,媽媽可以在數天後再讓她嘗試。大部分孩子可以在7至9個月大之間懂得用杯子。若你想給她喝點水,可以用匙羹。寶寶沒必要要用奶瓶,若讓她現在習慣用奶瓶,日後你要額外處理停用奶瓶的問題。

二、學用杯子時,可以先給寶寶的杯子盛奶嗎?

寶寶學用杯子時,家長可把奶、水、清湯、稀釋的果汁等各種合適的飲料倒進杯子給寶寶喝,讓他容易接受用杯子喝各種流質,好使他適時減少用奶瓶喝奶。

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三、我的孩子會用杯子來喝水,但抗拒用杯子喝奶,怎麼辦?

一歲前學用杯子時,有些家長甚少讓孩子用杯子喝奶,因而未能令他有用杯子喝奶的概念,所以即使他會用杯子喝水,但仍會不願意用杯子喝奶。

然而,媽媽們不要氣餒,堅定地鼓勵他,給他用杯子喝奶時陪伴著他,給他時間去把杯子和喝奶聯繫起來,逐步轉用杯子喝奶;而不要因他少喝了奶而放棄給他用杯子喝奶。媽媽可在正餐之外的茶點提供芝士、乳酪和豆腐等,讓孩子吸收足夠鈣質;亦可用奶入餚,烹調食物,如牛奶麥片、鮮奶蒸蛋等。

四、寶寶不願意用杯子,怎麼辦?

1、檢查寶寶杯子的款式

若你給寶寶的杯子有防漏裝置,他需要用很大的氣力,才能從杯子喝上一口水。要讓寶寶容易喝,你可移去杯蓋上的防漏裝置,那麼,當他略為傾側杯子,便喝到流出來的水。這亦有利他掌握用普通杯子時需要的協調能力。家長要留在寶寶身旁協助他。

寶寶可能不適應杯子的物料或設計。你可以給他嘗試其他款式,如不同形狀和硬度的杯嘴或用開口的小水杯。他可能要試多個款式,才找到適合他的杯子。

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2、提起寶寶對杯子的興趣

引入杯子的初期,寶寶還沒有意識杯子是喝奶、喝水的器皿,他可能因此而對杯子完全不感興趣;

你可在杯嘴沾點水、奶或稀釋了的果汁,來提起他對杯子的興趣。

3、利用寶寶愛模仿他人的特點

給寶寶用杯子喝時,向寶寶示範怎樣用杯子;

哥哥、姐姐或其他家人吃飯、吃茶點時,讓寶寶也參與。當寶寶看見別人愉快地用杯子,他便會跟著做。

4、理解寶寶每次喝水的分量不多

一般寶寶吃的食物,包括奶、半固體的食物,如粥、水果、瓜菜等全都是水分充足的食物。他們需要補充額外的水分其實不多,所以每次只會喝一小口,來潤濕口腔;

家長可增加提供喝水的次數,讓他補充水分。喝水多少,由他決定,不要勉強他,以免令他把杯子和對杯子產生負面情緒,越益抗拒使用杯子。

5、寶寶心情好時讓他嘗試用杯子

寶寶清醒和愉快的時候,才是鼓勵他用杯子的最佳時機;

避免在寶寶口渴、肚子餓、發脾氣或疲倦時,給他試用杯子。

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五、寶寶初學用杯子時,可以給他用吸管杯喝水嗎?

用吸管和用杯子喝東西時,所運用的口肌動作並不相同,相對於吸管杯,寶寶較容易學習用有杯嘴的杯子(也叫鴨嘴杯)喝水。大部分寶寶在1周歲左右可以學會用吸管杯。

家長可以給 7至9個月的寶寶先學用鴨嘴杯,之後再引入吸管杯。(但不絕對哦)

寶寶使用吸管杯子的提示:

無論進食、喝奶或其他飲料,寶寶都應坐起來,同時家長可引導他雙手拿著吸管杯;

寶寶不應邊睡邊含著吸管吸吮;

寶寶從奶和其他食物攝取大部分所需要的水分,所以喝水不多,每次只是一兩口。家長可增加寶寶喝水的次數,但不要勉強他多喝一點;

除喝奶或茶點時間之外,家長須避免給寶寶用吸管杯吸吮含糖飲料,如奶、果汁等,以減低糖分攝取量和蛀牙的機會;

家長須注意用吸管杯/杯子盛的飲料不應帶有渣滓或粒狀物,可盛奶、水、清湯或其他飲料,讓寶寶早些適應用新的方法喝流質。

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六、我的孩子十四個月大了,我為他轉用杯子,但他喝奶分量比以前少,怎麼辦?

不少媽媽都分享相似的經驗,初為幼童轉用杯子時,他們用杯喝奶或水的分量比用奶瓶時少了。這情況或會令一些寶媽疑惑,甚至有些媽媽為了使孩子維持他們平常的飲奶量而延遲轉用學習杯/杯。其實這只是短暫的情況,因為孩子需要學習和適應;當他們熟習用杯子後,他們便會按自己意願飲用杯中的飲料(包括奶),所以不要延遲轉用學習杯。

於適當時間為寶寶進食固體食物和轉用杯子,既可以給他們提供所需營養,亦配合嬰幼兒的口部肌肉發展。美國兒科學會建議孩子半歲學習用杯子,1周歲時要開始停止使用奶瓶,而到18個月大時一定要完全戒除奶瓶。其實,引進固體食物後,隨著寶寶進食固體的分量和餐數增加,寶寶喝奶的分量便會漸漸減少,這是正常的好現象。從前一天多次「奶餐」的飲食模式已經不再適合一歲以後的幼兒了。幼兒的飲食模式應逐漸趨向似成年人的定時飲食習慣:每天三主餐、及餐與餐之間一至兩餐適當小食。

奶不再是主餐;奶可配合其他食物成為健康飲食的一部分。家長可以於正餐時間或小食時間,為小孩子提供奶作為飲品;亦可把奶加入不同菜式中,例如:早餐可以煮鮮奶麥片、下午茶以一片三文治配奶一杯;或者製作燉奶、鮮奶布甸等。這些都是有助孩子接受不同食物和攝取奶的方法。

奶及奶類製品提供豐富鈣質,有助骨骼、牙齒健康。香港衛生署建議一歲至五歲幼童每天飲用360-480毫升奶以提供大部分鈣質需求。但其實除了奶,奶類製品(例如:芝士、奶酪)、加鈣豆製品(如:豆腐、豆腐乾、加鈣豆漿)、深綠色蔬菜等都同樣含豐富鈣質。隨著孩子長大及喝奶遞減,家長可依據健康飲食原則,日常適當地為孩子提供含豐富鈣質的食物,以確保鈣質吸收。

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以下是香港衛生署提供的補鈣食譜的參考建議:

早餐

用牛奶煮麥片;鮮奶蒸蛋;用軟芝士製作三文治醬(如:雞蛋芝士醬三文治、吞拿魚芝士醬三文治);牛奶(或以加鈣豆漿代替牛奶)

午餐/晚餐

多食豆腐、豆乾(如:蒸豆腐、以豆腐、豆乾代替部分肉類製作菜色)

深綠色蔬菜(如:菜心粒肉碎炒豆乾,選食白菜、芥蘭)

考慮西式食譜(如:芝士西蘭花、芝士白汁類意粉、芝士肉醬)

小食選擇

鮮果配奶酪、豆腐花、牛奶鮮果奶(自家制無添加糖的香蕉奶、草苺奶)、燉鮮奶、鮮奶布甸等

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女網友分享"女朋友"VS"妻子"的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,