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近期寶寶感冒倍增疑似流感,5大方法可預防!

流感的症狀不一而足,因寶寶的年齡和體質而異。一般說來,1-4歲的寶寶,流感症狀不典型,可表現為咳嗽流涕,伴隨症狀或高熱、或嘔吐、或腹瀉、偶見驚厥;5-7歲的寶寶則與成人近似,通常有高熱、頭痛、身體怕冷、四肢無力、肌肉酸痛,喉嚨痛,流鼻涕、咳嗽等症狀。

患上流感,通常需要一個過程才能慢慢恢復,所以針對流感還是重在預防,免受流感之苦。

近期寶寶感冒倍增疑似流感,5大方法可預防!

預防流感,你不得不知的5點!

一:營養均衡,保持運動

強大的免疫力是保證寶寶身體健康的第一武器,因而給寶寶吃的營養均衡很重要。

對嬰幼兒來說,母乳是最佳營養品,對寶寶體格發育和預防感冒有很好功效。對稍長的孩子而言,每天吃點奶製品、穀物、蔬菜、水果是很有必要的,蔬果富含維生素C,是預防流感的好東西。雞鴨魚肉、豆製品也要適量攝入,寶寶得做到不挑食、飲食均衡。小孩子還要多吃含鋅的食物,有助於寶寶提升免疫力。

近期寶寶感冒倍增疑似流感,5大方法可預防!

此外,保持一定的運動量也是強身健體的好方法,雖然冬季寒冷,但不能讓寶寶成為溫室小花,爸媽業餘時間仍需陪伴寶寶規律運動,有條件時進行戶外活動,讓寶寶健康成長。

二:接種流感疫苗

流感疫苗是對付流感的有效武器,接種疫苗雖然不能百分百免疫,但免疫幾率高達70%以上。

通常3歲以下寶寶需接種2次,每次0.25毫升;3歲以上寶寶需接種一次,劑量為0.5毫升。北方地區接種流感疫苗的最佳時間為10~12月份,南方地區一般是10月份到第二年的2月份。接種後7~15天才能產生保護性抗體,所以在流感到來前半個月時接種為佳。

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三:冬季保暖,腳部防寒

寶寶晚上睡覺踢被子著涼是很常見的現象,所以寶媽寶爸要格外注意,夜間多留心。此外保暖的重點在於寶寶腳丫子,腳部對溫度十分敏感,腳部受寒,便很容易發病。所以冬季在家,寶寶洗完澡或泡完熱水腳後,如果不是馬上鑽被窩的,建議穿上襪子再活動。

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四:開窗通風

冬季天冷,很多人家一天都不開窗戶,空氣長時間不流通造成室內細菌滋生,流感橫行。其實無論春夏秋冬,我們都應保持每天開窗通風的習慣,讓家裡的空氣流通更新,這將有效減少寶寶傳染流感的機率。

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五:流感期少去擠人流

網絡有話說:不作死就不會死。話糙理不糙。

當流感盛行的時候,我們就要少帶寶寶去人多的地方,此類公共場所往往空氣差,人員混雜。抵抗力低下的寶寶往往容易中招。

近期寶寶感冒倍增疑似流感,5大方法可預防!

講究一些的家長,還可以給寶寶戴付口罩,很多戴口罩的寶寶都萌萌噠~

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,