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餐廳「吃到飽」業者絕不會告訴你的回本吃法!只要這樣吃,一下就把「飯錢」全吃回來了



小編還在讀書時最喜歡和同學一起去「吃到飽餐廳」吃爽爽,那時候年輕精力旺盛,所以大家吃得也多,短短的用餐時間,就會狂塞所有想吃的東西進到肚子裡,如果沒有飽到喉嚨的話(根本病態啊),根本不會善罷干休。

可惜歲月不饒人,如今小編的腸胃已經不起這樣的折騰,所以現在幾乎不太去吃到飽餐廳挑戰自己的極限。

不過,如果年輕的你喜歡到吃到飽餐廳大吃特吃的話,小編在此要偷偷告訴你,怎麼樣可以在吃到飽餐廳吃到沒有極限~(注意!腸胃不好者,請勿輕易嘗試!)

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第一步:水果

水果在食用後約三十分鐘就開始消化,餐前半個小時吃水果是最健康的時間。餐前吃水果也有開胃的作用,能為接下來的吃到飽戰役打下良好的基礎。

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第二步:生鮮、海鮮

海鮮類食品在人體中消化的時間最長,大約兩個小時,所以在吃完水果,休息一下後,就直接進攻海鮮吧!(建議先從生魚片吃起)但如果你對海鮮過敏的話就跳過啦~

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在吃海鮮時,臉皮要厚。看到螃蟹什麼的不要拿個一、兩隻就算了,吃個五六隻是很輕鬆隨意的,也是收回成本的必要條件。

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第三步:各種肉類

接下來可以開始愜意地食用各種肉類,如牛肉,還有羊肉等。吃完肉,應該開始覺得有些膩,再來從健康的角度出發。

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第四步:沙拉

我們需要一盤沙拉來對前一輪轟炸進行一番調理。

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第五步:主食

如果吃到這裡你覺得已經可以就大錯特錯了,別忘了,我們還沒吃主食呢!所以,沙拉過後,就該進行我們的主食環節,可以來點義大利麵或pizza,但盡量少吃米飯!

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第六步:甜點

吃完主食我們的愉快進食之旅也基本結束,但是不要急著付款走人,美味的蛋糕和冰淇淋正在等著你呢!

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最後還有幾點強調

1.一定要按照順序分層進食:水果→生鮮、海鮮→肉類→沙拉→主食→甜點。

2、吃自助餐最忌大雜燴!

3、儘量少喝飲料,一定不要喝碳酸飲料。

4、本教程實踐後如果您還未吃飽可以從頭進行第二輪,但請保證自己不要被餐廳老闆打。

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貼心小叮嚀:吃東西還是適量就好,這樣才不會對身體造成不必要的負擔喔!

當然,到吃到飽餐廳還是要以吃得開心、吃得健康為主,你可以盡量選自己喜歡吃的,也可以選單價較高的吃回本,以上的方法就僅供大家作為參考啦!

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