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做一做「這個動作」就可以看出你是不是手機中毒者,做完後大部分人都會把手機丟一旁!

你有沒有中槍?

隨著智慧型手機的普及,低頭族越來越多,玩手機成為人們無聊時最好的消遣。這樣做不僅影響視力,還會造成其他健康問題。你是不是手機中毒者?只要做一個簡單動作就能知道答案。看看下面這張圖片,握拳後手向下轉動,感覺到疼痛了嗎?

 

▼做一下圖片上的動作,如果感覺手腕疼痛,那就是患上了腱鞘炎。

做一做「這個動作」就可以看出你是不是手機中毒者,做完後大部分人都會把手機丟一旁!

 

腱鞘就像刀鞘的鞘膜一樣,將肌腱包裹起來,起到保護和潤滑肌腱的作用。長時間反覆拉伸,容易造成肌腱勞損,稍有不慎就會導致肌腱發炎。長此以往就會患上狹窄性腱鞘炎,感覺肌腱痠痛腫脹。

玩手機的動作恰巧能夠拉伸肌腱,不僅如此,長時間打遊戲、打字、演奏樂器等也會引發類似的問題。患上肌腱炎後,必須減少手指和手腕的活動頻率,適當休息,同時還要通過理療、服藥等方式調理。人體構造非常精巧,不要因為一時貪玩造成損傷,最後追悔莫及。分享出去,讓大家都看到,檢查一下自己是不是手機中毒者,是的話一定要趕緊讓自己放鬆一下啊!

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