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多聽好話有助於減肥

多聽好話有助於減肥

永遠不要低估一句善意的話語的力量。一篇發表在「個人關係」的最新研究表明,女性若是聽到對她們體型肯定的話,她們要麼會保持體重,要麼會減一點點;另一方面,那些總是聽到家人和朋友批評自己體重的女性則更有可能增加體重——平均增加4.5磅。

研究人員研究了處於大學期間的在校女生,這個人群尤其可能對自己體重不滿意。研究團隊由一些社會心理學家組成,他們詢問了這些女生的身高和年齡,以及她們對身材的看法。五個月後,繼續詢問她們是否和自己的愛人談及過關於身材的焦慮,如果回答是肯定的話,在詢問他們回答的內容。再過三個月,追蹤她們的體重變化以及在此期間的心路歷程。

總體而言,樣本中的女性體重或多或少有所變化。如果女性從她們愛人那兒得到積極的信息,她們一般都會保持甚至減少一些體重。相對而言,若從她們愛人那兒得到少量積極的讚美,這些女性的體重平均增加了4.5磅,與之相比,那些得到更多讚美的女性平均減重一磅。

心理學研究表明,得到社會支持的強烈情感會從各個方面提高我們的身體健康水平——最近,一項研究就發現,免疫系統增強和諸如擁抱之類的動作之間的聯繫。這篇新的報導為這一理論提供了依據,即我們周圍的人不但可以影響我們的行為,還能影響我們的健康狀況。

有人會提醒你該減肥了,有人則認為你瘦了一些。我們的研究則表明,這些評論很有誤導性。大量的研究都證實了,社會支持幫助我們獲得健康的身體。而社會支持的一大方面就是,來自我們所愛的人的讚美。

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寶寶長高吃什麼最有效

導讀:寶寶長高吃什麼最有效?很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。大豆是公認的高蛋白食物。帶你看看小孩長高吃什麼最有效。

女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,