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24歲的她生完小孩後就直接「爆肥飆破110公斤」,但最後她為了健康瘦下來的身材卻讓一堆人流鼻血了!

超勵志!

減肥是女人的終生事業,但其實只要你找到對的方法去實行,減肥再也不是難事!蘇格蘭一位24歲的年輕媽媽穆恩(Ashleigh Munn)身材均勻結實,凹凸有致的身材曲線是人人看見都會羨慕的,但大家不知道的是她的體重在最高峰時期曾經超過110公斤!

 

▼這是穆恩的近照,看看那玲瓏有致的身材,怎麼樣也看不出110公斤的痕跡吧!

24歲的她生完小孩後就直接「爆肥飆破110公斤」,但最後她為了健康瘦下來的身材卻讓一堆人流鼻血了!

 

24歲的她生完小孩後就直接「爆肥飆破110公斤」,但最後她為了健康瘦下來的身材卻讓一堆人流鼻血了!

 

▼穆恩在懷著女兒Mya時仗著自己懷孕為藉口大吃特吃,飲食極度不健康的她在懷孕第9個月就因為過重對身體產生了負擔,導致恥骨酸痛得必須依靠拐杖才能走路。

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▼2014年,生產之後的穆恩體重還是破了100公斤大關,也就在那一年她的身體發生了一件非常嚴重的事。

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▼某一天晚上,穆恩的腹部劇烈疼痛得讓她快昏了過去,在緊急送院後,醫生在她的卵巢裡發現了一顆巨大的腫瘤,而且竟然有蜜瓜那麼大!

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▼穆恩為了保命被迫切除了兩邊的卵巢和輸卵管保命,這對於當時年僅23歲的她無異是一個很大的打擊。

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▼在手術之後,她決定痛改前非,不能再像以往那樣暴飲暴食殘害自己的身體,更加不想要這樣的自己成為女兒的壞榜樣。

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▼穆恩痛下決心要照顧飲食和生活健康,她開始如素,參考網路上的健康食譜學會煮出美味又營養的菜餚;她也定期到健身房做鍛煉、學瑜伽、維持跑步等運動。

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▼曾經跑步對她而言是一件恥辱,畢竟超過100公斤重的她想要跑起來是非常困難的事,當時照顧女兒的她也心有餘力而不足,難以配合小孩巨大的活動量,這對於一個媽媽而言是非常大的沮喪。

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▼ 為了可以在女兒的每一段成長期都陪伴著她,穆恩嚴厲地監控自己的飲食,有整整4個月的時間她每日都會把自己吃的食物拍照放上網,以警惕自己不可以因為一時的貪吃功虧一盡。

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▼ 穆恩也定期拍下自己的鍛煉成果,放上網當成是減肥記錄,看著自己一日一日越來越結實健康的形象,這無疑是對一個正在減肥中的人最好的激勵!

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▼ 現在的穆恩已經不再是當初臃腫的模樣,經過鍛煉後的她肌肉越來越結實,大家猜得出現在的她體重是多少嗎?

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▼ 穆恩現在大約50公斤重,她的堅持不懈讓她成功減去了「一半的自己」!看看這差別有多大。

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▼ 穆恩從小就是肉肉型的女孩,嫁給了丈夫後,「志同道合」的他們更是喜歡一起吃零食、煎炸、冷凍食品等不健康的食物,所以才會導致體重飆升。

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▼ 幸好現在的穆恩已經徹底改頭換面,改掉以往不健康的作息,深受穆恩影響的丈夫也一起加入了素食的行列。

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▼ 現在穆恩的身上再也看不見臃腫的身影,取代而之的是健美的形象,這是多少位媽媽都想要的身材啊!

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當然最為重要的是,穆恩徹底改變了不良的生活習慣,從中找回了自己和家人的健康;學會愛惜自己的身體,這才是真正的無價之寶!你也在為減肥苦惱嗎?快動動手指把正能量分享出去,讓大家一起看看穆恩勵志的減肥故事吧!

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