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他決定「戒掉DIY」的習慣7天之後,所帶來「物超所值的收穫」讓他再也回不去了!

「自慰」對於許多男性來說,是成長中的一個不可或缺的經驗,但是就有如生活中的每一件其他事情一樣,一旦太過頻繁過了頭,不但對於身體會有影響,可能對於社交生活也會有不同的改變。而在Reddit上出現了一個叫做「Nofap」的自發性社團,這個社團的主旨就是,要讓男性們停止「過度頻繁自慰」的行為。

 

▼社團的發起人叫做亞歷山大 (Alexander Rhodes),他有天在Reddit上發現了一個醫學研究寫著:「如果男生超過7天都沒有射精的行為時,身體內的睪丸酮素水平會增加45.7個百分比。」所以他當下就有了嘗試看看不自慰的念頭,但這一切對他來說卻是一個艱難的挑戰,因為他每天都幾乎要自慰10次。

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▼亞歷山大也形容了在挑戰過程中的艱辛,他表示:「在我忍耐的過程中,無法自慰一直給我一種心悸的感覺,當任何一個女孩在我面前露出一點點肌膚時,我都有一種心臟病發的感覺!這一切對我來說真的是很辛苦的挑戰。」

 

▼而就像PTT鄉民形容的「萬人響應,一人到場」,許多跟著參加的網友都半途而廢了。但是亞歷山大還是繼續堅持下去。沒多久以後,他開始發現自己的身體感覺不太一樣了。

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▼他並沒有實際去測量自己的睪丸酮素是否有改變,但是他表示,在每一天的工作上,他發現自己可以完成更多的任務,專注力也開始變好了,也因為這樣,他鼓勵更多的人加入「Nofap」的團體,並且跟大家分享成功戒除自慰後的經驗。

 

▼其實根據醫學研究,對於手淫成癮或是過度自慰的人在腦中的構造,跟吸毒者有著類似的神經結構。

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▼後來,許多加入的成員也分享了他們的經驗談:「現在我可以找到方式忽略我的衝動,靠著信念跟冥想,我現在感覺好多了!一開始的時候,當我一有衝動時就會直接衝去幫我的GG洗個冷水澡,幾秒鐘我就沒有衝動了。但是現在我發現,只要把自己的時間填滿想做的事,你就不會常常想到衝動這件事了。所以我覺得這是一個十分有收穫的挑戰!」

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▼還有其他成員表示,當他們開始停止自慰之後,「女孩們會開始在超市,或是健身房盯著我看」,「跟暗戀好幾年的女孩正式邁入下一步」,其實他們也搞不清楚到底是費落蒙還是睪丸酮素改變的關係,或是自己在生活中的表現更好了,所以吸引到女孩們,但是明顯的改變卻是可見的。

 

從來沒有想過,原來不自慰竟會有著這麼大的差別!加上了醫學報告跟科學的研究當作他們的後盾,這些男孩們對於「新生活」似乎非常的滿意。一起把這令人意想不到的收穫跟改變分享給大家看看吧!如果你覺得想要讓人生更順利,或許這也是你可以開始的一個新方法喔!

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