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曾經重達100公斤慘被霸凌的她決定減肥後,她現在的天使模樣讓大家都相信「自己也可以變得跟她一樣」!



每一個胖子都是潛力股!

人們總說「女大十八變」,大家身邊有沒有改變非常大的親朋戚友呢?俄羅斯一位漂亮的美眉塔尼亞(Tanya Rybakova)在網路上公開自己的舊照後爆紅,原來外形靚麗的她曾經在唸書時期時是一個受盡霸凌的胖妞!

 

▼塔尼亞出生於一個貧困的家庭,家人們沒有什麼健康的觀念,總是讓她吃便宜但又沒有營養的零食,讓她在成長過程中體重不斷飆升,終於突破了100公斤大關。

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▼再看看現在的塔尼亞,她已經是一位身材姣好,回頭率超高的美眉!

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▼看看她結實的腹肌線條,你能想像她曾經是個一百多公斤的胖子嗎?

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▼塔尼亞肥胖的身形讓她在唸書時飽受欺凌,同學們都恥笑她的身材,就連她的「朋友們」也因此排擠她,讓她非常難過。

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▼於是,塔尼亞下定決心要改變這種不快樂的生活,她開始嘗試各種不同的減肥方式,像是網路上流傳的節食方式等,然而這些不健康的減肥方式反而讓她的身體一天比一天虛弱。

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▼塔尼亞不想要為了減肥而失去自己的健康,於是她開始接觸健身,透過健身房的教練教導她正確的飲食和訓練方式。

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▼在這3年半的漫長減重過程中,塔尼亞漸漸地改變了自己不良的飲食和生活習慣,她開始注意吃進肚子裡的食物是什麼樣的成分,避免攝取過多的反式脂肪。

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▼她也維持固定的運動習慣,一步一步堅持又努力地邁向「美麗的身材」。

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▼通過正確的飲食和運動的習慣,塔尼亞非常享受這健康的減肥過程。

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▼塔尼亞的努力有了成果,現在的她已經成功減下了50公斤,已經是過往自己的一半體重了!

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▼是不是判若兩人了呢?

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▼ 成功瘦身的塔尼亞在網路上吸引了大批網友的注意,除了因為她亮麗的外形和玲瓏有致的身材,也因為感受到她的減肥歷程的勵志。

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▼就像許多經歷過巨胖後瘦下的人們一樣,塔尼亞也面對劇烈減重後留下鬆弛肌膚的困擾,於是她通過手術去除了多餘的皮膚組織。

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▼現在的塔尼亞也在網路上教導大家正確的減重方式,就連過去曾經霸凌她的同學也聯絡上她,說現在的她變得很漂亮!

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▼塔尼亞在網路上和大家分享她的減肥食譜,營養又健康!

 

▼ 「減肥不僅僅是為了瘦下來,更重要的是它能讓你恢復自信心,給自己一個健康的身心。」,塔尼亞不再是過往那個胖得喘不過氣的自己了,現在瘦下來後的她可以隨心所欲地做自己想做的事,擁有更好的生活品質。

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塔尼亞希望以自己的行動證明給大家看,只要你相信自己,你就能改變生活!有興趣的朋友們可以到塔尼亞的IG追蹤哦!快動動手分享出去,讓大家一起看看塔尼亞超勵志的故事,也給正在減肥的人們打打氣吧!

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