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愛美女性,奔三女人應多吃9種非常有效的抗皺食物!快分享給朋友吧!

愛美女性,奔三女人應多吃9種非常有效的抗皺食物!快分享給朋友吧!

 很多女人,在進入夏天後,能感覺到自己皮膚漸漸的沒那麼好,也給愛美女士們提醒要注意保養皮膚的時候了,蔬菜水果是具有很好的抗皺功效,很適合多吃的。

  女人從25開始皮膚漸漸的沒那麼有光澤,也沒那麼有彈性,相信每個愛美女性都不願看到的結果,所以這裡小編為大家介紹一些具有抗皺美容的食物,一起來看下。

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  1:櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

  自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

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  2:石榴——具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加

  嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

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  3:胡蘿蔔——含有豐富的果膠物質

  胡蘿蔔被譽為「皮膚食品」,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

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  4:橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合后,能提供雙重抗氧化修護。

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  5:黃瓜——可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生

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  6:葡萄——抗老保濕的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

  7:檸檬——可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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  8:杏——杏肉中含有多種維生素

  不僅具有明艷的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和脂,具有良好的柔潤滋養效果。

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  9:柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

  溫馨提示:秋冬季乾燥季節,女性朋友除了多吃上面抗皺食物外也要多用保濕護膚產品,讓皮膚能得到濕潤,皮膚自然也會好起來。

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,