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蔥香鮪魚蓉飯

蔥香鮪魚蓉飯

蔥香鮪魚蓉飯

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健康功效:

醬油:升壓、補血、護齒
芥末:富含熱量

食材用料:

蔥香鮪魚蓉飯鮪魚肉100g

蔥香鮪魚蓉飯香蔥適量相剋食物

蔥香鮪魚蓉飯白米1杯

蔥香鮪魚蓉飯醬油3匙

蔥香鮪魚蓉飯芥末適量相剋食物

蔥香鮪魚蓉飯麻油1匙

凈水2匙

蔥香鮪魚蓉飯壽司醋1匙

菜譜做法:

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    1.準備好食材。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    2.將白米洗凈,放入電飯鍋內膽,加水,放一匙麻油。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    3.使用一般煮飯功能,煮米飯。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    4.用刀壓扁魚肉。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    5.細細地碾磨成魚泥,取出筋膜。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    6.處理完所有魚塊后,將魚泥匯總在一起,拿刀背剁一下。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    7.放入一半的香蔥末兒,繼續剁。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    8.加入一匙凈水,將魚蓉剁勻後放小碗中備用。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    9.取做好的米飯一碗,加入壽司醋一勺。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    10.將鮪魚蓉放在米飯上。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    11.將剩餘的香蔥撒在魚蓉上做裝飾。

  • 蔥香鮪魚蓉飯

    12.將芥末與醬油調勻,拌入飯中即可。

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士:

1.此飯基本是生食魚肉,所以一定要選擇新鮮的食材。
2.做米飯時放入麻油可使米飯更加香糯。

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本菜譜由浪漫的音符上傳

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,