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超強的31歲媽媽完全沒有上過健身房一次,只靠「這個方法」就減掉20公斤肥肉還練出六塊肌!

我才剛付了健身房年費…

失去孩子對每個母親來說都是難以承受的打擊。11年前,31歲的英國女子Victoria Szomolanyi早產兩個月生下了一對雙胞胎。但因為身體虛弱,兩個孩子很快就去世了。Victoria痛苦萬分,完全陷入了沮喪中。在相關慈善組織的幫助下,她寄情於工作,悲劇發生2週後就開始上班。但情況並沒有好轉。

 

▼為了忘掉失去孩子的痛苦,Victoria開始通過食物麻痺自己。雖然後來她又有了孩子,但那件事仍舊是心中不能觸摸的傷痕。

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▼2014年時,她與家人到西班牙托雷莫利諾斯遊玩,並在沙灘拍攝了一些照片。

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▼回來後她看到了照片中的自己。那時她穿著比基尼,但身材臃腫,完全不像一個31歲的人。

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▼她終於意識到,這樣下去不進對自己的健康不利,還會給孩子造成很大的影響。她下定決心開始減肥。

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▼Victoria沒有花錢去健身房,而是開始參加馬拉松運動。她還在家中自己鍛鍊,根據健身教程活動。一段時間後,她的身材果然好了起來。

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▼減肥之前,Victoria的體重大約為82kg,現在她已經減到了60kg。雖然這還沒有達到她的理想體重,但她還會堅持下去。

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2015年時,她終於跑完半馬,為糖尿病基金會籌款。Victoria的弟弟患有糖尿病,這也讓她明白了健康生活方式的重要性。現在她盡量吃天然食物,水果、蔬菜等等,減少了加工食物的攝入量。她希望用這種方式改變自己,也讓孩子們茁壯成長。只要有毅力,你也可以減肥成功!分享出去,讓大家都看到吧。

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