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50歲于美人公開「下跪就能狂甩12公斤」變出瓜子臉的方法,現在的她每次都被人誤認是陳妍希啊!

減肥果然能讓女人大變身。

無論何時,減肥成功都是一個超級勵志的話題。今年50歲的于美人從婚變陰霾中走出,再次出現在公眾面前時明顯瘦了很多。她自爆減去12公斤,使用的正是現在很流行的「下跪減肥法」。最近她釋出的照片中,原本的圓臉變成了標準瓜子臉,如果你也想簡單瘦,一定要學一下。

 

▼經歷婚變後的于美人狂甩12公斤,圓臉變瓜子臉。

50歲于美人公開「下跪就能狂甩12公斤」變出瓜子臉的方法,現在的她每次都被人誤認是陳妍希啊!

 

所謂「下跪減肥法」,就是雙腿放平與肩同寬,上身挺直腳心朝天的跪地姿勢。但想要快速減肥,還需要將身體向前滑,手臂伸直,鼻尖碰到地板,保持五體投地的姿勢。中醫建議,每天這樣做3次,每次10分鐘,配合飲食控制,一週就能瘦0.5公斤,能夠有效防止復胖。

 

▼網友們都說她清瘦的側臉看起來超像陳妍希!

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這樣的跪地能夠加速消化,幫助血液循環,從而達到減脂的目的。只要姿勢正確,「下跪減肥法」絕對能夠讓你簡單瘦,不復胖。但所有的減肥方法都要與健康的飲食習慣相配合,否則很難見效。動動手指分享出去,讓大家都看到吧。

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