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她用膠布把腳食趾和中指貼在一起是有原因的,而且保證你會把這個方法告訴所有認識的人!

徹底長知識了!

幾乎每個人一整天都要穿鞋,雙腳被鞋子包覆超長時間,變得緊張、起泡,光想就痛苦極了!現在教你很簡便的方法,不但能緩解足部疼痛,也能確保鞋子停留在最佳狀態。

為了防止足部疼痛,穿鞋之前,有幾個巧妙的方法:使用蜂蠟防水、把除臭劑凝膠塗在鞋跟內壁、這些技巧可以幫助你穿鞋走路一整天後,還是覺得舒適。如果你買了雙新鞋,務必按照以下的終極指南保養鞋子,你的雙腳會比較健康喔。

 

▼1. 清理運動鞋,非小蘇打莫屬。

去除氣味,對清洗運動鞋而言,是最重要的事。灑一點小蘇打到球鞋上,刷一刷,再放一個晚上。小蘇打的性質可有效去除異味。

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▼2. 使用白牙膏擦鞋底,鞋底將白淨如新。

牙膏有很多用途,用來清洗骯髒的運動鞋是其中一個功效。擠一點牙膏到舊牙刷上,將它刷在橡膠髒臟的底部,確實刷乾淨。你可以等上幾分鐘,等牙膏滲入鞋面的織布構造裡,再用濕毛巾拭去牙膏。

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▼3. 鞋子泡醋。

醋是強大的除臭劑!因為醋是酸性的,而造成鞋子臭味的因素則是鹼性,鹼性物質的pH值大於7,當鹼性物質與醋接觸,醋會產生中和反應,驅逐異味。若想消除運動鞋討厭的氣味,嘗試把鞋子進泡在加了醋的水溶液中。比例大約是2杯醋兌上8公升的水。

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▼4. 玉米粉能吸納麂皮的汙漬。

玉米粉可以擦除麂皮鞋上油膩的污漬,很好用喔。

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▼5. 稀釋過後的酒精可以擦皮鞋。

藥店和藥房都可以輕易買到酒精,這種「外用酒精」可以安全去除皮革上的污漬。用棉花棒沾一點外用酒精,或在酒精裡輕輕​​浸泡,等待約30分鐘,再擦去鞋子上的污漬。

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▼6. 指甲銼可以消除鞋子表面划痕和污漬。

指甲銼去除乾濕污漬特別有效,尤其是絨面上的划痕。先用軟布輕輕揉搓污漬處,盡可能多擦去一點汙漬。如果頑固污漬始終不動如山,再輕輕地擦用指甲銼或砂紙輕輕刮除,直到污漬漸漸減少。

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▼7. 把鞋子置於冷藏庫。

把新鞋放置在冰箱裡,填充兩個保鮮袋,裡面裝水,再封緊保鮮袋,放置鞋子裡面。並把鞋子放在冰箱一整夜。直到袋中的水凍結,由於水結冰,它會慢慢擴大,輕輕拉伸你的鞋子內壁。隔天把鞋子從冰箱取出,在冰塊融化前取出保鮮袋就可以了。

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▼8. 用砂紙磨鞋底。

很多人希望自己的鞋底多一點抓地力,防止跌倒,這時你可以用砂紙研磨鞋底比較平滑的部分,讓鞋子底部變得粗糙。

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▼9.用吹風機吹一吹新鞋。

這個方法超簡單,先穿上襪子,例如羊毛襪,再穿上新鞋。再用吹風機熱風在會磨腳的地方吹幾秒,一邊吹,腳一邊動一動,可以舒展你的腳。等鞋子冷卻,再脫襪子,鞋子會變得比較好穿。如果覺得太小,就繼續用這個方法,讓鞋子慢慢撐大。

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▼10. 天然食用級蜂蠟,可幫助布鞋防水。

陰天或雨天時,想要帆布鞋保持乾燥,就用蜂蠟防水。把蜂蠟塗在鞋子整個表面,然後用吹風機將防水物質吹進鞋子。

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▼11. 在鞋麵皮質上塗點凡士林。

雖然皮鞋超難照顧,如果不想花錢保養,就試試用乾淨的布沾礦物油或凡士林,再擦掉鞋上的刮痕,鞋面就會變得很閃耀!

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▼12. 穿高跟鞋時,把食趾和中趾「輕輕」貼在一起。

當你腳後跟抽筋,嘗試把你的食指和中趾;或中趾和無名趾用透氣的醫用膠布貼在一起,這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。

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▼13.  如果雙腳長了水泡,把它們浸在茶水裡。

雖然已經採取防止腳和腳後跟疼痛的措施,但如果還是長了水泡,擦一點蘆薈凝膠,減輕發炎症與紅腫,或在患部輕拍一點蘋果醋。您也可以悠閒地泡個足浴,加一點紅茶或綠茶,這兩者有驚人的抗發炎特性。

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▼14. 用除臭凝膠防止水泡產生。

輕鬆防止水泡怎麼做:使用透明除臭凝膠塗在「腳後跟」和「鞋子」最常磨擦的地方,目的是利用除臭劑凝膠作潤滑劑。

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買新鞋時就要考慮腳板的長度、寬度、高度與厚度,如果這些你都考量過了,鞋子還是很磨腳,建議你採用我們教給你的終極指南,來照顧你的鞋子和雙足。一旦足部健康,身體才會強健,別忘了雙腳是跟著你一輩子的,好好愛護它們。趕快分享出去,讓大家都看到這些小秘訣吧。

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