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如果你身邊有「總是自言自語的朋友」就要注意了,因為他們可能就是隱藏起來的真正天才!

不少人都有自言自語的習慣,但當你在公眾場合喃喃對自己說話的時候,旁人很有可能就會認為你是個瘋子;不過心理學家透過研究發現這個認知其實是錯誤的,自言自語是天才才會有的特質!

 

▼心理學家丹尼爾(Daniel Swigley)跟蓋瑞(Gary Lupyan)推測自言自語其實是有益的一件事,因為古往今來的聰明人都會自言自語,例如那些偉大的思想家寫下內心獨白,而詩人們也會傾吐他心底的詩句!

如果你身邊有「總是自言自語的朋友」就要注意了,因為他們可能就是隱藏起來的真正天才!

 

▼丹尼爾跟蓋瑞設計了一個實驗,他們找了20個人為實驗對象,請他們在超市尋找一個目標(例如一個麵包或一個蘋果);第一批的實驗者在尋找中必須全程保持沉默,而第二批的人則可以不斷在口中復誦要找的物體。

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最後的研究結果顯示,那些不斷說出物品名稱的人可以更快完成任務,因為將目標說出口能喚起記憶,讓尋找方向更加明確。不過這僅限於實驗者已經清楚知道「目標的外型」,而不是在重複一個未知的事物。

蓋瑞補充說:「對自己說話並不一定是有益的,如果你不清楚那樣物品的實際外觀,這個舉動可能毫無助益,甚至會拉低你的速度;但如果你清楚知道例如香蕉是黃色的,有著特別的形狀,對自己說『香蕉』就可以喚醒大腦的視覺記憶,並幫你更快找到它。」

 

▼自言自語還有另一項好處就是可以釐清自己的思緒,我們的腦子偶爾都會有亂糟糟的時刻,當這些紛亂的思緒難以控制時,清楚說出這些句子,讓大腦透過聽覺重新接收這些想法能夠安定心神。心理學家琳達(Linda Sapadin)表示:「大聲對自己說話有助於重新檢證那些重要卻又困難的決定,它可以幫你釐清自己的想法,發覺哪些才是影響你考量的最重要因素。」

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▼設立目標也是我們每個人都會做的事,但如果突然列出一個「目標清單」可能會讓人備感壓力,並陷入無法完成它的焦慮裡,其實不用急躁,一步步完成前面的小目標,能讓事情變得更為順利,方向也更為單純;而琳達指出如果你大聲說出這些目標,「這會有助於提升你的注意力,並強化對這件事的認知,穩定住那些你因為分心或慌亂跑掉的心神。」

如果你身邊有「總是自言自語的朋友」就要注意了,因為他們可能就是隱藏起來的真正天才!

 

「與自我對話」其實是一種獨立的象徵,例如年紀輕輕就顯示出智慧的愛因斯坦也有類似的習慣,這些自言自語的人其實有能力靠自己處理內心的問題和想法,所以下次不妨試試看讓「自言自語」來幫助你!分享出去,讓更多人看到這項研究結論吧!

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