首頁 » 推薦 » 憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

就算是無心的一句話也會毀了他們的人生…

不知道從什麼時候開始,這個世界上多了一種讓人難以啟齒的病。這種病非常可怕,它不會在人的表面形成任何的特徵,卻會夜深人靜的時候悄悄地吞噬著你的內心;它可以讓一個人的情緒變得非常低落,開始質疑起自己的人生價值,就連對著曾經滿腔熱血的生活也再也提不起任何興趣了…

這種病,就是憂鬱症。

 

▼憂鬱症可以發生在任何人身上,它不像傷風感冒一樣,讓你馬上就察覺到自己的不適;反之,它是日復一日慢慢地在折磨著一個人的心智,直到已經嚴重得影響了日常生活之後,人們才會發現它的存在。

憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

 

▼憂鬱症其實並不罕見,世界衛生組織曾經估計全世界共有超過3.5億名飽受折磨的患者,但只有不足一半的人願意接受治療。這是因為仍然有許多知識貧乏的地方無法接納這一種「精神疾病」,導致有許多患者都害怕自己受到歧視,而不願意去接受適當的治療。

憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

 

有研究指出,女性患上憂鬱症的機率是男性的兩倍,然而,男性憂鬱症患者自殺的機率卻比女性還要高,這當中的反差究竟是怎麼樣的一回事呢?

 

▼大家可曾記得我們的社會是怎麼樣去教導男性的呢?自小,有許多父母便會對年幼無知的男孩灌輸這樣的教育:「你是男孩子,你不應該那麼軟弱」、「你應該要當一個頂天立地的男人」、「男兒有淚不輕彈」等,所以在這一些男孩長大之後,維護「男人的尊嚴」似乎就成了他們的使命,他們不能在別人面前表現沮喪、不能讓外人知道自己內心的崩潰,甚至羞於去尋求幫助。

憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

 

如果你身邊有憂鬱症患者的話,或許你也能明白那種想要幫助、但是又無能為力的感覺吧?身為「旁觀者」的我們,是否又用了正確的心態和方式,去幫助身邊此刻非常需要我們的至親呢?

對外人而言,他們多半錯誤地把憂鬱症患者理解為「抗壓性低」、「不夠樂觀」,是弱者的表現,但其實,無論你是商業龍頭的成功人士、是億萬富翁、或是一個平平無奇的少年、老人,你都有可能會面對憂鬱症的困擾。因此,大家也是不是應該要換個角度去思考,憂鬱症患者的內心究竟是在想些什麼呢?

以下是幾位憂鬱症患者的心裡話,他們好不容易才願意對大家敞開胸懷,所以請大家不要抱著批評的心態去看待,嘗試豁達地去理解他們的想法吧:

 

布萊恩(55歲):「如果我斷了一條腿,外人可以理解我的感受;但如果我是精神出現了問題,他們就無法去面對了。而我,也正因此而失去了一份工作。其實我也只是想要大家知道,我還是那一個我,和一般人無異。」

 

傑西(31歲):「憂鬱症並無法讓我們去決定要不要快樂,我也很想要快樂,應該也沒有人會希望自己不快樂的吧?我想大家應該要知道其實我們真的無法去選擇『快樂』。」

 

蘿拉(24歲):「我希望大家能夠了解的是,憂鬱症患者並不是想要引起大家的關注;相反的,我們最不需要的就是別人的注意。對我而言,我會比較喜歡大家讓我自己一個人待著,因為我真的不願意去讓別人來注意連我自己都無法控制的事。」

 

迪倫(20歲):「我害怕大家投放在我身上的目光,我怕別人怎麼看我,怕得連走出學校去剪一個頭髮都不敢了。其實,精神疾病應該要和身體上的疾病一樣受到尊重和認可,社會上的人士更應該要知道多一些的相關知識,尤其是學校的老師,這樣他們就能及時發現學生的異狀了。」

 

妮可(18歲):「經常在大家得知我是憂鬱症患者時,他們總會一副『你有什麼好憂鬱的?』模樣。憂鬱症是一種病,它沒有原因,我也沒有辦法控制不讓它發生,這是人類身體中的化學物質失衡的表現,我們大腦中的認知出來差錯,這也不是我想要的,憂鬱症真的不需要理由。」

 

斯圖爾特(25歲):「請大家記住,當一個人的外表看起來非常開心、外向的時候,內心不一定也是相同的感受。」

 

丹尼爾(25歲):「我希望大家知道的是,我們都在不斷努力地奮鬥著,我們嘗試去和別人交流、溝通,就連每一天起床都必須要努力著。英國有整1/4的人都曾經感受過相同的折磨,所以真的不要對自己的憂鬱羞於啟齒,請你盡快尋求專業人士的幫助吧。」

 

憂鬱症患者鼓起勇氣說出「以前不敢讓人知道的內心話」,恥笑過他們的人看了都自責地道歉…

 

憂鬱症並不可恥,它或許會讓你的人生陷入一片的灰暗,但它並不是人生的盡頭。記得嗎?雨過總會有彩虹的,請大家不要灰心,嘗試以正面的心態去接受憂鬱症的存在,像身體疾病的病患一樣給自己一段抗戰的時間,你也會迎來光明的一天哦!快動動手指分享出去,呼籲大家多注意自己所愛的家人、親人、朋友們,在適當的時候給予他們一些關心和陪伴,用你的「愛」去幫助他們渡過這一關吧!

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

心血來潮收拾冰箱的時候,偶爾會 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

泡麵方便美味,煮的時候加蛋加菜 ...