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曾穿「XXXL號」的她受到刺激立志要當模特兒,變身成超辣女模之後整個人氣場都不同了啊!



許多人都對自己的身材感到不滿意,卻總是提不起動力去減肥,一位名叫鐘苡綾的女網友就在網路上PO文鼓勵大家,她說自己三年前還是「XXXL」的身材,現在卻是一位兼職走秀和平面拍攝的模特兒,她透過自身經歷表示:「只要有夢想,勇敢去衝,沒有什麼做不到的!」

 

▼這位鐘姓女網友說自己三年前是個「穿XXL的女孩」,最胖的時候甚至可以穿到XXXL。當時的她非常愛吃,每天都要吃兩份早餐、喝三杯飲料,最愛點全糖奶茶,中午時則幾乎都吃炸肉的便當、點心一份,再來吃晚餐和消夜。

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▼高中時的她飲食相當不節制,體重也超標。

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▼造成她心態改變的契機發生在高三,她被偶像與舞台的魅力、秀的震撼給感動到,立志要當模特兒站上舞台,於是她開始減肥。

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▼她開始調整自己的飲食習慣,每天早上固定8點起床吃早餐,之後開始運動,中餐與晚餐後也都會運動。

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▼早餐她喜歡吃蔬菜澱粉,也會搭配水煮蛋等等,飲料則選擇不加糖的果汁,或是直接搭配水果。

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▼平常的飲食她會以蛋白質與蔬果為重點,主食則改成吃蒸地瓜、全麥類、玉米等蔬菜類澱粉,晚餐在6點前就解決。她推薦想減肥的人可以吃涮涮鍋,不過不要吃沙茶、白飯、火鍋料、五花肉,可以用日式蘿蔔醬和冬粉取代。

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▼另外她也沒有減少吃海鮮與肉類,不過食用前會把皮去掉,而且烹調方式盡量選擇水煮、蒸或烤。

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▼除了飲食控制外,她也搭配很多種形式的運動,例如跳繩、騎風火輪、跳舞、游泳、跑步等做輪替交換,一邊運動一邊聽自己喜歡的歌,每一次運動都1小時作為單位。

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▼她很快變得越來越瘦,也漸漸愛上了這種健身的感覺。身高有174公分的她,從高三起大約花了4-5個月就從82公斤減到60公斤,再慢慢減至56公斤,現在則一直保持在56公斤的健康體重。

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▼這樣的身材讓她上大一之後就開始接洽模特兒工作,現年大四的她已經有了兩年的模特兒資歷,工作也越來越穩定。

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▼從照片中更可以看出她散發出滿滿的自信。

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▼不管是性感、個性或唯美的風格,通通難不了她。

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▼減肥後的她也很努力練習,常弄得渾身是傷,不過她還是沒有輕言放棄成為模特兒的這條道路!

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▼整個人的氣場都跟以前不一樣了!

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▼現在大四的她已經開班成為指導模特兒的老師,她說分享自己這段經歷,是希望自己的故事與經歷能夠幫到大家,「夢想要勇敢地去衝,沒有不可能,減肥也是絕對做得到的!」

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她分享的這段減肥之路真的相當勵志,大家不只可以看到她體態上的改變,更可以看出她內心的變化,還有這種從內而外由衷散發出的美麗呢!動動你的手指,把她的減肥過程分享給朋友,相信一定可以激勵大家!

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