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研究證明只要每天喝一杯紅酒,你的身體就會有「比到健身房運動一小時」還神奇的功效!



夏日炎炎,肌膚露出來的部分越來越多了!想減肥的人有個通病,常常只有腦中想想;卻從未付諸行動:不去運動,也不試圖減少食量,現在大家聽到這個研究會很開心喔。

如果你愛喝紅葡萄酒;但討厭去健身房,下列這個消息將讓你嘴角忍不住上揚。

 

▼加拿大阿爾伯塔大學(University of Alberta)進行的研究發現:「白藜蘆醇」(resveratrol)對健康有益,
這是一種在紅葡萄酒中發現化合物,我們從運動中也可以獲得。

研究證明只要每天喝一杯紅酒,你的身體就會有「比到健身房運動一小時」還神奇的功效!

 

據首席研究員傑森戴克說明(Jason Dyck),這些研究結果將特別幫助到那些「無法運動」的人,白藜蘆醇可以提升體能表現,就像在健身房鍛鍊過一樣。傑森戴克說:「我認為,白藜蘆醇可以幫助那些想要鍛煉身體,但身體上無力量的患者。」他還說,喝紅酒,裡頭的白藜蘆醇,會讓人會心跳加速,提升肌肉表現,恰如運動帶來的效果。

 

▼喝紅酒,裡面的白藜蘆醇可以提升心臟功能和肌肉力量。

研究證明只要每天喝一杯紅酒,你的身體就會有「比到健身房運動一小時」還神奇的功效!

 

多項短期研究顯示,酒精能夠增加血液內高密度膽固醇(好膽固醇)含量,降低凝血功能,經過討論,適量飲紅酒有益健康,這是有根據的。還有研究表明,一個人一天喝一杯紅酒,比較小機率得到癡呆的症狀或癌症。紅葡萄酒還對心臟有好處,能抗衰老、調節血糖。

而且現在有個研究支持以下事實:喝紅酒能夠增加心臟收縮的速率。不過加拿大阿爾伯塔大學的研究是針對「老鼠」,不是對人進行。所以喝紅酒適量就好!不過如果你想增加白藜蘆醇的攝取量,嘗試藍莓,花生醬,紅葡萄和黑巧克力。請記住,均衡飲食可以讓你更健康。所以為了改善體能,或為了減肥,買杯紅酒來喝也無妨,記得不要狂飲就好。分享出去,讓大家都看到這篇文章。

看看這個吧

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