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雞排妹在臉書上PO出「裸上身的水蛇腰照片」讓大家狂流鼻血,但網友細看才知道她另有目的啊!

「雞排妹鄭嘉純」一直以敢說敢言為個人特色,而除了針對時事的言論之外,她的身材也相當有亮點。近日她就在個人臉書上放了一張裸上身的照片,證明這幾個月瘦身成功,預計在7月推出個人的寫真集囉!

 

▼雞排妹為了在7月發行的寫真集,這兩個月一直在調整自己的身體。她指出為了瘦身,一個月前開始盡量不吃白飯、麵食、麵包、油炸、勾芡、甜食、零食等食物,過著自己煮飯、少油少鹽的生活,平常就以吃烤地瓜、水煮蔬菜、蛋、香蕉、豆漿、清燙豬雞肉等為主,在外面真的太餓就吃堅果。

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▼除了調整飲食外,她每週的運動次數也慢慢增加,至上週為止,她每天會在家進行運動一小時,內容包括跑步熱身10分鐘、鄭多燕啞鈴操20分鐘、Hiit 30分鐘,兩天躺一次岩盤浴爆汗。

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▼雞排妹說自己算是易胖體質,最高紀錄曾兩個月胖七公斤。節食這段期間超崩潰及易怒,每吃一樣食物都在算熱量,「坐捷運聞到路人的鹹酥雞、在百貨美食街看大家吃很飽、看要增胖的朋友狂吃零食,不要說眼神空洞,我已經沒有眼神了。」

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▼不過她這些努力都是希望能在寫真集拍攝前瘦出22腰,一週前她終於突破23腰,只離22腰差0.2吋了!她指出自己雖然肚臍旁邊還有些脂肪,但手臂變結實,體重也在這兩個月瘦了三公斤,希望大家好好期待新寫真集囉!

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雖然拍寫真集對很多人而言就只是拍拍照,不過事實上明星們背後也是要進行許多控制,才能拍出好的作品,而雞排妹的成果真的是辣到不行啊!分享出去,讓其他人也看一下她為拍照做出的努力吧!

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