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袁隆平的養生秘笈,首次公開的秘密……


袁隆平的養生秘笈

“雜交水稻之父”袁隆平院士今年85歲,步履穩健,思維敏捷,談吐幽默。不少人形容他是”80多歲的年齡、50多歲的身體、30多歲的心態”,其養生秘笈值得人們借鑒。

袁隆平的性格樂觀幽默,不為小事斤斤計較,很少發脾氣。他詼諧地說,老年人容易缺鈣,我在田野工作呼吸的是新鮮空氣,還能充分享受日晒,雖然皮膚晒黑了,但有利於身體對鈣的吸收。他早年吸煙,可戒煙后一口煙沒再吸過。身邊的人有時故意問他”您還想吸煙嗎?”他很堅定地說:”不想。”可話鋒一轉,”做夢還是會夢到在吸煙,哈哈。”這也說明他性格的開朗。

袁隆平的飲食以素食為主,葷菜吃得不多。他喜歡吃粗糧,每天吃玉米、紅薯、花生、紅棗。花生煮著吃,每次抓一小把。玉米紅薯蒸了吃,每次吃幾小塊。戒煙后,他對嘴巴管得更嚴了,以前喜歡吃巧克力、咖啡糖、果丹皮,這兩年只有果丹皮還一直吃,它是山楂做的,酸酸甜甜,助消化、降血脂。

袁隆平天天堅持體育鍛煉,喜歡游泳、打球、騎摩托、拉小提琴。讀中學時,他游泳比賽獲得過武漢市第一名,還曾考取飛行員。後來陰差陽錯,成為了農業科研員。如果身體情況允許,他每天都要游泳半個小時,他喜歡自由泳和蛙泳。他騎摩托車不是愛好,而是工作的需要。因為每天都要到試驗田去,上午一次,下午一次,從播種開始到收穫為止,每天如此。來回一圈大概有4公里,每天徒步走需要很多時間,騎摩托車方便多了。

袁隆平生活中更重視腦力的鍛煉。”學到老”是他的座右銘。他說人的腦細胞是用不盡的,人到老年注意用腦可預防老年痴呆症。國內外許多老人退休以後紛紛進老年大學,其主要目的並不在於學習具體知識,而是一種進行”腦力操”的最佳途徑,以達到健康長壽的目的。所以,他認為學外語能有效延緩衰老,因為學習外語要做到:必須背單詞,這要積極運用記憶力,能使腦力得到鍛煉。

袁隆平的心態很好,喜歡和衚衕口的老頭、老太太打打麻將,而且輸了還要鑽桌子。這會不會有失身份?袁隆平則認為,自己就是一個普通勞動者,與那些納涼聊天打麻將的老頭沒什麼區別。至於那些頭頂上的”光環”,那是”人家硬給我戴上的,搞得我不好意思,也影響了我生活的自由度”。他對麻將還有著不同於常人的看法。他認為打麻將裡面有辯證法,也能使他的腦力得到鍛煉。

如今,袁隆平精力依然充沛,還不時忙裡偷閒攜老伴去游泳池舒展舒展身子。他常說,健康的身體要從好的生活習慣開始,並深有感觸地說:”其實,我最大的興趣是和年輕人在一起。常和年輕人在一起,我就覺得自己還年輕,也充滿了青春的活力……”這或許才是他真正的長壽秘笈。

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,