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75歲老人愛寫詩想當志願者宣傳養生


75歲老人愛寫詩想當志願者宣傳養生

“走路散步疏筋骨,血液流通不受阻。堅持常年勤鍛煉,冬戰嚴寒夏戰暑。身體強壯不得病,打球唱歌又跳舞。兒女看了拍手笑,爸媽晚年多幸福。”這是長嶺縣居民張景芳老人寫的,他退休后把自己多年的保健體會進行總結,並編成詩。

張景芳老人說,他想成為一名志願者,把自己寫的有關養生的詩念給大家聽,讓更多的老年人身體健康。

張景芳今年已75歲,退休后一直堅持身體鍛煉,注重飲食。他生活很有規律,清晨起來先喝杯白開水,平時多吃粗糧,多吃蔬菜,很少吃肉,不抽煙,很少喝酒。無論冬夏,他只吃兩頓飯,”多吃豆、少吃肉,少吃咸、少吃甜。”

經過多年的鍛煉和保養,如今他身體很硬朗,退休后沒吃過葯,幾乎沒得過病。

聊起寫詩的事,他說,平時喜歡看書,養生書、古籍書他都看,還看電視、報紙,聽廣播,特別是有關養生保健類的節目,有時還和一些高齡老人聊養生之道,積攢了大量素材。

他說,每做一首詩,都盡量搜集更多的素材,先在腦子裡進行構思,內容字斟句酌,一個字一個字去研究,多次加工,反覆修改。每做一首詩,需要10天時間。”保健全得靠自己,別人無法代替你,常年堅持勤鍛煉,擁有一個好身體。”

如今老人已寫了近70首詩,他想當一名志願者,深入到社區、敬老院等地方,讓更多的老人知道如何保健,把身體鍛煉得更好,”不得病來不遭罪,兒女不受累,節省醫藥費,七十能爬山,八十參加運動會,九十不拄棍,輕鬆活到一百歲。

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,