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趙雅芝公開美一輩子秘訣 原來只要這幾招



港星趙雅芝靠著演出《新白娘子傳奇》爆紅,即使已經61歲,但容貌卻歷久不衰,是演藝圈不老女神代表之一,近日她受訪時,也大方分享駐顏秘方,「內外兼顧」才能常保青春。

趙雅芝日前接受《東網》訪問時,透露自己維持凍齡方法,就是「內外兼顧」,並列出4點秘訣,「飲食、作息、心態、運動」,她表示會盡量作息規律,飲食吃較清淡,三餐都要正常吃,如果因為工作時間沒辦法遵守,她會依照不同季節煲湯,要不偏食做到營養均衡。

至於運動,她偏愛跑步、騎馬,但如果天氣不允許,她會在家坐一些柔軟體操,邊看新聞邊坐,她認為可以省時間又容易堅持下去,最重要的是要常保一顆善良的心。而談到和老公黃錦燊結婚逾30年,至今依然甜蜜,她也表示不光只靠愛,最重要的是兩人有相同目標,一起為家庭付出,並在工作閒暇之餘,盡量抽時間陪伴對方。

趙雅芝公開美一輩子秘訣 原來只要這幾招 
趙雅芝一家顏值都超高。(圖/翻攝自趙雅芝微博)

趙雅芝公開美一輩子秘訣 原來只要這幾招

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