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從鞋底磨損情況,看出你的健康狀況!很有用!看看你的鞋底吧!

穿3個月就被磨掉20%身體肯定有問題

你知道嗎?鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內側磨損較多,可能是小腿向外彎曲,有形成X腿的危險。鞋跟內側磨損的人要警惕佝僂病、脛骨發育不全;而鞋底外側磨損較多,則表明小腿脛骨向內翻,有形成O形腿或「內八字」的風險。骨科醫生表示,如果左右腳磨損程度對稱,也不必太在意。

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半年磨掉20%以內一般視為正常

家住南京的張女士因為大腿內側疼和腳趾疼到南京市鼓樓醫院就診。她向醫生反映了一個細節,自己穿鞋子一直很費,一雙皮鞋穿3個月,底就被磨歪了,要打鞋掌。

骨科主任林華醫生的判斷「估計是髖關節出了問題。」CT掃描的結果證實了,張女士患有髖關節發育不良,長期拖著腿走路,所以鞋子一側磨損特別嚴重。林醫生表示,如果這位女士早些發現自己鞋子磨損得如此嚴重,早來就診,就不會發展到這麼嚴重。

林華介紹,正常人步行,呈輕度外八字形,鞋跟都會有或多或少的磨損,磨損位置集中於後跟外側,且對稱。通常情況下,如果新買的鞋子,半年磨掉20%以內,一般視為正常的。如果3個月內就磨損掉20%~30%,就不是走路姿勢的問題了,基本上可以判斷是身體出了問題。常見的原因,有髖關節疾病,像先天性髖關節半脫位,髖關節發育不良,脊柱側彎等。

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鞋底磨損常見病是內八字外八字

中山二院骨科黃醫生認為,腰椎骨的變形未必能從走路姿勢中看出來。有些人,腰椎骨本身沒問題,可能踝骨和腳跟骨本身長歪了,這些都會在鞋底磨損上有所體現。他分析說,鞋底磨損反映的常見病是內八字和外八字。內八字走路容易使更多的壓力積聚在腳外側,增大了關節的壓力,時間久了會形成O形腿。

外八字走路,久而久之膝蓋也會外移,雙腿變成X型。這些人上了歲數就會出現關節痛疼,加速關節老化。林華表示,有很少的一部分人,鞋跟內側磨得厲害,通常這些人走路姿勢呈內八字形,需要到骨科矯正。因為內八字背後還藏著一些疾病。臨床上,一些佝僂病、脛骨發育有問題的患者走路常常是內八字,除了「O形腿」,還可表現為「X形腿」。

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磨損左右對稱就不必太在意

中山一院骨科主任李佛保主任表示,一般人走路時身體都不是絕對平衡的,所以鞋子有磨損很正常。只要左右磨損是對稱的,磨損不是特別誇張,就不必太在意。

他認為,鞋跟磨損要區分一下哪些是走路習慣導致的,哪些是病理原因導致的。如果一雙鞋子穿了很久,走了很遠很遠的路,那磨偏在所難免。像這種輕微的鞋跟兒磨偏或者長期磨損導致的,多數都是走路習慣問題。如果是每雙鞋子都在短時間裡磨損很嚴重,那就要考慮是不是身體的關節出了什麼問題了。

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不拍片,不號脈—請亮鞋底

中山一院骨科主任李佛保昨天表示,大多數人的鞋跟兒都會磨偏,但並不是說這些人都有骨骼肌肉方面的問題,多數人只是因為走路習慣不太好,並不會導致多麼嚴重的後果。但是對於少部分人,確實是病理原因導致了走路姿勢不正確,那磨偏的鞋跟就是骨骼疾病的徵兆。

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鞋底外側磨損較多

可能是因為兩腿的膝關節向內收,導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷,長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損,引發關節炎。這種走路方式也會給髖骨施壓,導致坐立時骨骼的長久疼痛,並形成俗稱的X形腿。

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鞋底內側磨損較多

可能是兩腿的膝關節向外分離,導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。嚴重的話會形成O形腿或「內八字」。如果邁著外八字腳步,說明腳趾向外的角度過大,時間久了,會讓膝蓋外移,雙腿變形。隨著年齡增長,可導致膝關節疼痛以及加速關節退化,甚至引起腰椎不適。

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雙腳鞋底不對稱磨損

多是因為雙膝的受力情況不均導致,最典型的癥狀就是雙腿長短不一。當人一隻腳受傷后,會有意避免受傷一側用力,這樣會形成保護性跛足,也可能使雙腿用力不均勻,導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。有些人在出現運動損傷之後,走路時擔心受傷部位再被拉上,於是拖著腿走路,也會造成腰椎變形。

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