首頁 » 娛樂 » 韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

韓國女明星真是讓人嫉妒的一種生物,比如說這個妹子,遠看氣質贊贊的。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

近看皮膚亮亮的。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

白得發光就算了,腿特么又長又直。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

對著這樣一個偶像劇女主角一樣的人設,誰能想到以前居然是一坨胖子。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

這個妹子叫姜素拉,是韓國的減肥女神。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

因為一檔韓國綜藝《我們結婚了》,姜素拉和Super Junior的利特組成的「酒窩夫婦」,圈粉無數,姜素拉也就走進了大家的視線。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

在全國人民都長一樣的韓國,講真,姜素拉的臉,真的很路人。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

不過,她有一雙,走到菜市場都能成為焦點的美腿。168cm的姜素拉,腿長105cm!

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

但這雙玩年腿,以前被一群肥肉包裹著,高中時期的姜素拉,是個144斤的小胖妹。

從這張一言難盡的學生照,腦補一下。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

2011年,姜素拉出演綜藝節目《強心臟》時,大方公開說「自己過去是個胖子「,並爽快地拿出自己的「黑歷史」照片。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

一時間,姜素拉成了比朴信惠還要勵志的「胖女星」。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

剛從大學畢業的素拉,為了獲得她的第一個角色,在一年裡甩肉48斤,真正現實版的《醜女大翻身》。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

瘦身成功的她,在第一部電視劇《第四課時推理領域》中,真的是青春逼人啊。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

瘦下來后的她,不僅出演了電視劇,廣告片約也不斷。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

從胖到瘦,臉還是有些嬰兒肥,但也正是這點兒嬰兒肥,讓她一點兒也不顯乾癟,滿臉的膠原蛋白。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

就因為這張照片,還被評為「男生心目中最想一起吃拉麵的女星」。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

關鍵是腿啊,隨便拍拍都是韓國街拍典範。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

而且人家該有肉的地方還是肉肉的,前凸后翹,凹凸有致。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

關於這幅好身材,最出名的還是,2014年的Mnet亞洲音樂獎紅毯上,姜素拉把200塊錢的H&M,穿出了高定感。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

被問到怎麼減肥,姜素拉說:「一生都要堅持好好地吃,然後運動。」

目前她的體重控制在48公斤,她每周都會稱一下體重,因為「千萬不能放任自己的身體不管,長1kg的時候減起來容易,長4kg的時候就難了。」

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

而且她愛上了為了減肥去練的芭蕾。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

因此才有了讓女孩子拍大腿羨慕的柔韌美腿。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

算不上漂亮的長相,卻因為汗水和堅持換來的好身材卻曲線成名。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

不僅被選為「穿泳衣最好看的女星」。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

還因為愛運動,吸了一大片一大片的粉絲。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

頂著「勵志女神」的名號,事業也越來越紅火,而且整體狀態,真的比乾乾癟癟美太多了啊。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

胖姑娘,就怕做什麼都全力以赴。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

是的,女明星也是常人,她們也會長胖。

尹恩惠就是著名的易胖體質,一度胖到被說像大嬸,為了減肥,她一天只喝一瓶酸奶,當然,這樣不好,她的身體負荷不了還暈倒過。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

受了教訓的她,開始健康減肥,嚴格按照瘦身營養食譜來進食,三餐一定按時吃,主食以雞肉、魚肉、蔬菜、水果為主,有時候還喝檸檬汁來抑制自己的食慾,達到減少進食的目的。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

她說:「想要減肥的話,一定要先管住自己的嘴巴,睡覺前4個小時絕對不吃東西。」這點毅力都沒有,你怎麼迎接從肥肉里跑出來的自己?

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

T-ara成員朴孝敏,身高167公分,體重只有46公斤。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

她的豪華午餐是這樣的,一小碟蔬菜,包括小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜,以及幾塊蕃薯、馬鈴薯。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

Sister成員金多絮,身材也很贊。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

她公開的減肥餐,是這樣的:一盒黃瓜、一盒聖女果、一根香蕉和一盒生菜。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

全慧彬算是「偏正常」一點的身材比例了,身高165公分,體重48公斤。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

她分享的減肥便當盒也沒沒有那麼喪心病狂,有雞胸肉、地瓜,藍莓、草莓、奇異果和生菜,份量和食材相對合理。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

身高166公分,體重44公斤,已經比正常女生瘦好多的洪秀兒。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

她對外公開減肥食譜,竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶,和一小碗蜂蜜。真的讓人覺得活得好辛苦…

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

少女時代,個個都是巴掌臉筷子腿,怎麼看都是360度無死角。

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

但,她們每天的食譜是完全不科學的「800卡食譜」,據說,過去的瘦身餐還有季節蔬菜、糙米、雞胸肉和花椰菜等。現在吃得更少,早餐200大卡,有番茄、南瓜和少許生菜,中餐和晚餐各300大卡,以蔬菜水果為主,搭配少許肉類,一天只吃進800大卡…

韓國最強減肥女!一年減48斤從女版杜海濤變女神!

source : http://tw.gigacircle.com/4389900-1

看看這個吧

《上癮》小鮮肉被爆姐弟戀 黏單親美女畫家熘狗

HDé«�æ¸�æ��人å ...

韓女團熱舞到一半「大走山」 網看傻:超尷尬

HDé«�æ¸�æ��人å ...