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79歲老爺爺自己學健身居然「比健身教練還強大」,他用兩指伏地挺身的畫面太震撼了!

哇賽!老爺爺根本神人!

堅持鍛鍊對身體有好處,但大多數人都是等到身體出現問題,才意識到健康的重要性。中國河南許昌市的張卓甫老人已經79歲,他一生務農,育有3個孩子,年齡漸長後,為了不給子女增添負擔,他常年堅持鍛鍊身體。現在他能夠輕鬆完成50個兩指伏地挺身,身體比年輕人還要棒。

 

▼張卓甫老人平時不吸菸、不喝酒,飲食也很有節制。他認為生命寶貴,健身應趁早。

79歲老爺爺自己學健身居然「比健身教練還強大」,他用兩指伏地挺身的畫面太震撼了!

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▼​他沒有去過健身房,平時都是根據自創項目鍛鍊,效果卻非常棒。

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▼​倒立、伏地挺身等等高難度動作對他來說都很輕鬆。

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79歲高齡還能完成這麼難的動作,張卓甫老人的身體非常棒,很多年輕人都無法做到。他傳授自己的健身秘訣時表示,養成良好的作息習慣,堅持鍛鍊很重要。網友們看到後紛紛感慨,希望自己79歲時也能像他一樣,如此健康。動動手指分享出去,讓大家都看到吧。

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