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樸信惠秀智減肥祕技:吃素禁食



摘要: 韓國女星如何維持體態輕盈?《繼承者們》女星樸信惠每日只吃兩餐素菜,《任意依戀》秀智更是每晚6點後禁食……

樸信惠秀智減肥祕技:吃素禁食

秀智昨天透過Instagram連續上載多張新相,清純與性感兼而有之,展示不同魅力

樸信惠秀智減肥祕技:吃素禁食

樸信惠主演新劇Doctors連續3集上升,努力減肥總算有回報

  據香港媒體報道,韓國演藝界盛產型男索女,有線臺tvN綜藝節目《名單公開2016》前晚披露一衆女星的獨門減肥祕方,原來《繼承者們》女星樸信惠每日只吃兩餐素菜,《任意依戀》秀智更是每晚6點後禁食,配合適當運動,自然體態輕盈。

  根據《名單公開2016》引述知情人士透露,最近忙於拍攝新劇Doctors的樸信惠,爲了保持「高中生」的身材,每天只吃兩餐,而且嚴禁吃肉,飢餓時用小黃瓜和白菜當零食,同時多喝紅豆水及吃南瓜來消除水腫。當然,每週騎單車、跳舞等適當運動量也是不能缺少。

  提起Doctors,前晚播出第3集講到跟樸信惠相依爲命的祖母病逝,她得悉死訊後悲慟痛哭,刺激收視再升至14.4%,成爲同時段劇集最高收視的「三連霸」。

  另一方面,被喻爲「國民初戀」的女團missA成員秀智有一套獨特減肥方法,就是每晚6點過後不再進食,餐單方面也儘量減少攝取碳水化合物,配合「企鵝運動法」瘦得健康。所謂「企鵝運動法」其實是一套肌肉訓練的動作,兩腿分開站立至肩寬,手腕屈向外側至直角,按此動作把肩膊伸向前、後、左右,每組動作做20次,然後重複8組,自能有效收緊肩膊和手臂的贅肉,也可防止胸部下垂。

  秀智主演新劇《任意依戀》將於下月6日在中韓兩地同時首播,爲了催高收視,她幾乎每天更新Instagram提醒粉絲收看之餘,KBS電視臺還不停發放預告片及劇照,例如昨天便公開最新一輯照片,秀智跟金宇彬站在冰天雪地的江原道束草拍攝,爲了讓觀衆能感受到二人重遇的悽美感覺,結果他倆在-10℃嚴寒下企足3小時,幸好效果很好,努力總算沒有白費。(苗菲)


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