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15個「真正擁有一頭秀髮的人」都知道該避免的小錯誤,學起來後就不用再花大錢去髮廊護髮了!



很多人會覺得護髮很麻煩,像是塗抹護髮霜以前,要擠乾頭髮、把頭髮分成一綹一綹的、從髮尾處往髮根塗抹,光看都覺得手痠了!或是你會不會覺得到髮廊護一次頭髮,用掉好幾張小朋友,真是貴桑桑呢?如果你從選擇正確洗髮精開始保護你的頭髮,再避免以下15個小錯誤,你會發現,頭皮養護原來不是那麼困難喔!

大家會追求夢想的髮質嗎?頭髮乾枯毛躁,一定很惱人吧!只要避免錯誤的作法,久而久之,你也可以擁有更滑順的好髮質喔,趕緊看下去吧!

 

▼1. 睡覺時弄亂了你的頭髮。

如果你的頭髮屬於中長髮,睡前你應該簡單編個髮,防止它睡著後糾結毛燥。這樣早上梳髮時, 你就不必花那麼多時間去解決毛躁的亂髮了!

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▼2. 選到錯誤的洗髮精。

市面上洗髮精百百款,有針對油性髮質的、染燙後髮質的,或是針對乾性髮質進行特別護理。你必須選擇適合髮質的洗髮精,這是頭髮護理的關鍵。為了避免選錯洗髮精造成有害結果,請確保你髮質類型。

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▼3. 不注意你的健康問題。

快速惡化和脫髮,有可能是胃腸道或甲狀腺的問題,當然也有可能是荷爾蒙失調或糖尿病,建議趕快去檢驗所檢查!人們的生物體健康與否,往往可以從頭髮看到跡象,頭髮接收體內的營養素,因此頭髮有問題,可能表示其他器官的問題。不管是發生什麼情況,最好與醫生預約,搞清楚情況,對健康比較好。

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▼4. 忽略修剪頭髮。

每兩個月,都應該修剪一次你的頭髮,這是非常重要的!通過剪斷分叉,可以防止你的頭髮分裂,進一步劣化髮質。

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▼5. 錯誤地使用洗髮精。

洗滌頭髮前,你應該用使用寬齒梳子、徹底梳理頭髮。至於洗髮精使用量,取決於你頭髮長度。小心不要倒太多!將洗髮精倒在手心,搓到起泡;然後把泡泡抹到髮根,用指腹按摩頭皮,不要使用指甲搔刮頭皮,以免劃傷!保持按摩的動作,對於髮根健康是有益的。

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▼6. 清洗頭髮太頻繁,或很少洗髮。

洗髮建議的頻率,取決於個人髮質,或是當天有沒有抹造型產品。如果你的頭髮屬於油性,你最好1~2天洗一次頭。

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▼7. 不正確地使用吹風機。

使用吹風機不當,將導致你的髮質受損!這裡有好幾個步驟的指南,幫助你避免錯誤:

首先,用毛巾吸乾濕漉漉的頭髮,不要用毛巾搓頭髮,會傷害髮質!拿出吹風機集中吹嘴的附件,裝在吹風機的吹頭上,開始吹你的頭髮,集中吹嘴和髮絲會形成一個角度,這個技巧有助於關閉頭髮的角質層。

剛開始吹頭時,頭髮仍然很濕,你可以把吹風機設定為最高溫度。可是之後,需要慢慢降低溫度,避免過度乾燥!給大家一句忠告, 購買吹風機時,優先考慮可以變化溫度設定的機款。

最後用冷風吹頭髮,結束吹髮過程。

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▼8. 水溫錯誤。

很多人洗頭使用過熱的水,這是嚴重的錯誤!熱水會傷害你頭髮的顏色並刺激頭皮出油,理想情況下,你應該用溫水或溫熱水洗髮,有助於淡化油脂腺分泌,也可以去除污垢,改善頭皮血液循環。有時候你可以沖冷水,洗完頭髮後沖冷水的程序可以刺激髮根的血液循環,讓你的頭髮看起來更光滑更有光澤。

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▼9. 忘記保濕和滋養頭髮。

髮絲很快會喪失水分,你可以使用特別護髮霜和髮膜解決這個問題,使用前,請確保使用的產品不會損害髮質。使用護髮油或護髮霜時,正確的方法是沿著頭髮的整個長度塗抹,避免它揉入皮膚。這些護髮產品使用次數一個星期一次就可以了,過猶不及。

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▼10. 不洗梳子。

梳子需要在溫水中洗滌,一周內至少洗滌一次,另外要定期更換舊梳子。

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▼11. 頻繁又用力地梳理頭髮。

梳理頭髮太多次,會使頭髮易斷或容易打結。不要在洗髮之後立即梳理頭髮,等頭髮乾了以後,小心地用手指將它們分開,這樣之後你才可以開始梳理,務必使用寬齒梳子。

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▼12. 用毛巾擦乾你的頭髮。

清洗完頭髮,用毛巾從頭髮根部輕輕吸乾。千萬不要把毛巾纏在頭上,可能會損壞毛囊!如果你真的需要弄乾頭髮,請用純棉上衣吸乾水分,而不是使用毛巾。

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▼13. 不健康的飲食。

不均衡的飲食不可能讓髮絲成為健康的有機體,均衡的食物攝取可以補充其維生素和礦物質供應。如果你吃進適量的、健康的食物,並讓這種情況成為常態,你可以有一頭美麗的頭髮!

請確保你有攝取動物性蛋白質的食物,這種蛋白質對髮質有益。讓毛髮變好的其中一個營養成分是鋅,為了避免不足,確保你的日常飲食裡麵包括雞蛋、海鮮、大頭菜、穀物糊、鱷梨或李子。還有不要忘了攝取鐵和鈣!鐵和鈣可以在豆類、魚、肉類、肝臟、麥子、蕎麥或堅果中找到它們。

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▼14. 忽略戴帽子的益處。

帽子可以提供頭髮很好的保護,羊毛帽子則可以幫助頭皮遠離寒冷,桑拿帽則可以防止高溫蒸氣影響頭髮。選擇一頂適當透氣的帽子,確保戴上去是舒適的,不要太緊。

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▼15. 太常使用造型產品。

吹風機、電棒捲很傷髮質!其他類似家電用品也會讓你的頭髮失去水分,讓頭髮變得很乾、容易斷裂!如果你真的很需要頻繁造型,不要忘了沿著頭髮噴上抗熱保護噴霧,或是抹上抗熱霜。

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學會以上15個簡單小技巧,好髮質自然養成,看完你是不是躍躍欲試了呢?從日常生活中養成良好護髮習慣、健康飲食、使用正確的洗髮精、不要過度拉扯頭髮和磨擦頭髮,你會發現你不用花大錢到髮廊護髮,你也可以維持不錯的髮質喔。分享出去,讓大家都看看吧。

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