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120公斤的她原本以為自己已經胖到沒救,想不到9個月後…她竟然可以成為勵志女神!

覺得自己不可能減肥成功只是藉口!

很多人體重失控是因為生活習慣不健康,美國25歲女子Kate Writer就是如此。她每天早上都喝熱可可等高熱量飲料,一天到晚吃垃圾食品,晚上還吃兩頓。與未婚夫相愛後,兩個愛吃的人更是沒有節制,這讓她的體重從80kg迅速飆升到了120kg。

 

▼從小到大Kate都沒有瘦過。她的媽媽很擅長下廚,每天晚上都做好吃的,她也不喜歡在享受美食時計算熱量。

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▼學生時代她沒有因為身材問題被霸凌過,相反,因為性格好,她還有不少朋友,一直非常快樂。

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▼只有發現衣櫥中的衣服又變小,買不到適合自己的衣服時,Kate才會有點煩惱。但這些擔心並不會持續太久,只要喝點酒,她就能全部忘光。

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▼後來Kate成為了一名銷售員,每天需要站立很長時間,這才讓她發現了自己身體可怕的變化。

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▼她的腳根本無法承受120kg的體重,每次下班都會腫脹疼痛,有時甚至無法開車。Kate終於意識到,體重問題對自己的健康造成了不良影響。

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▼她不知道該如何減肥,只能從控制食量開始,僅僅一個星期,她的體重就減輕了8kg。

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▼減肥初步有成效,這讓Kate建立了自信。她開始加強鍛鍊,盡量吃健康食品,不再去碰垃圾食物。經過9個月的努力,她成功瘦到了65kg。這是她長大以來體重最輕的時候。

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▼現在的她不僅獲得好身材,還擁有了健康。

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從Kate的經歷就可以看出,減肥的唯一方法就是從飲食下手,不要去找所謂的捷徑。現在Kate成為了全新的自己,也有不少人向她諮詢減肥的方法,她還因此開創了自己的事業。動動手指分享一下,讓大家都看到這名女孩減肥成功的過程吧。

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