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3秒就致癌,比PM2.5狠十倍的健康殺手,就在你身邊!太可怕了

3秒就致癌,比PM2.5狠十倍的健康殺手,就在你身邊!太可怕了

柴靜的一部<<穹頂之下>>,讓國人不寒而慄。殊不知,除了PM2.5,您身邊還有比它更狠的健康殺手呢。近期,英國《每日郵報》列出了一份不那麼令人喜聞樂見的健康殺手黑名單:其中,居首位的只需要3秒就能帶來健康危害。

3秒就致癌,比PM2.5狠十倍的健康殺手,就在你身邊!太可怕了
8、購物小票—擾亂內分泌

超市購物小票以及ATM機的憑據都含有雙酚A,它可以通過皮膚進入人體。美國疾病控制和預防中心的調查顯示,90%的人體內都有雙酚A,這類化學物質的增加會影響人們的生殖系統,並誘發心臟病和癌症等。

如何防護:

別將購物小票攥手裡,手上有傷口的,更要慎重,即使只是接觸,雙酚A也能經由皮膚進入人體,接觸過小票再接觸食物的話,一定要徹底洗手,超市收銀員更應該勤洗手。不要讓孕婦和嬰幼兒觸摸小票;另外,要及時清理錢包,防止憑條長期隨身放置。

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7、洗澡水—導致皮膚病

自來水中都含有少量的余氯。在封閉的浴室中,水蒸氣中的余氯能隨著洗澡水溫的升高而增大濃度,它迅速地通過汗毛孔的擴張很快被人體吸收。這些含氯的有害物質,會嚴重損傷皮膚的屏障功能,導致皮膚乾燥過敏、皮癬瘙癢、濕疹、皮炎,老化和色素沉著等皮膚問題。

如何防護:

避免使用太熱的水洗澡,最好是採用與體溫相仿的水溫,沐浴后塗抹一些具有屏障修護作用的嬋醫皮膚屏障乳液,可以有效提升皮膚的免疫力,讓肌膚變得堅韌。另外,也可通過安裝自來水過濾器,起到一定的除氯作用,但要記得常換濾芯,防止濾芯成為微生物滋生的載體,適得其反。 

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6、不粘鍋—甲狀腺疾病

不粘鍋之所以不粘,秘密在於鍋底的那一層不粘塗層,其中含有「PTFE」和「PFOA」等化學物質,美國環保署的研究發現,PTFE在高溫下,會釋放出十幾種有害氣體,進入人體后,會形成永久性的污染物質,難以分解,可能引起甲狀腺疾病和膽固醇水平升高。

如何防護:

一些不粘鍋在260℃以上會發生化學變化,超過340℃會有明顯分解反應,釋放出有毒的物質。專家表示,使用不粘鍋時要避免高溫,最好用低火至中火。同時還要注意防止不粘鍋的粘層脫落,在烹調的過程中應避免使用鋒利的器具。

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5、防火材料—致癌,擾亂內分泌

現在很多傢具和布料都防火,因為其中添加了阻燃劑多溴聯苯醚。當身體擠壓沙發或靠枕時,其中的多溴聯苯醚進入到空氣中,最終被人吸入體內。美國和歐洲已經開始禁止,因為多溴聯苯醚可能導致癌症和降低生育力。

如何防護:

雖然一些阻燃劑已經被禁止使用,但新的阻燃劑仍然有待觀察其安全性,最好不要選擇含阻燃劑的布料。

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4、氫化油—誘發糖尿病、冠心病

氫化油藏身於我們平常吃的糕點、巧克力、冰淇淋、奶油餅乾、速食麵、蛋黃派、咖啡伴侶和奶油麵包等食品中,而且有著各種好聽的名字,如植物奶油、植脂末、起酥油。不過,在這些美味的背後,極有可能為人們的健康埋下隱患,很容易誘發糖尿病、冠心病、乳腺癌、不育症、肥胖等疾病,成為健康殺手。

如何防護:

為了長期的健康考慮,大家在選擇食品的時候應盡量避免攝入過多含有氫化油的食品。在購買食品時,應該仔細查看商品的標籤,不要過分依賴各種加工后的食品,更不要過分追求鬆軟酥脆的口感。

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3、塑料-影響生育力

生活中常用的塑料製品通常都會被添加鄰苯二甲酸鹽。因此,很多人體內都能夠檢測到低水平的鄰苯二甲酸鹽。如果接觸了高劑量的鄰苯二甲酸鹽,那麼男性的精子數會降低,新生兒還會出現畸形。

如何防護:

如果不得不使用塑料製品,最好選擇低密度聚乙烯塑料(LDPE)。切記:無論何種塑料製品,都最好別在微波爐中使用。

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2、化妝品–導致乳腺癌

對羥苯甲酸酯是一種化妝品中常用的防腐劑。可2004年的一項研究發現,20多個乳腺癌組織樣本中都出現了對羥苯甲酸酯,於是這種防腐劑與乳腺癌聯繫在了一起。

如何防護:

1.清理含「對羥苯甲酸酯」的個人護理產品。2.當心某些加入防腐劑的加工肉類、液體膳食補充劑、零食和糖果。關注微信「健康情報站」,分享健康,分享快樂!

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1、香煙-肺癌、心腦血管病

3秒。英國癌症研究中心煙草研究項目負責人羅伯特·懷斯特教授表示,只消幾秒鐘時間,香煙就能到達肺部,增加心臟負荷,導致血壓上升。香煙中無色無味的致命氣體一氧化碳的濃度是工廠安全指標的600倍。吸煙后15分鐘,就會導致基因受損。吸煙15至30分鐘后,致癌物多環芳香烴(PAHs)水平上升。

如何防護:

科學研究表明,多飲茶可減輕吸煙的危害,因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用,能夠清除體內多餘的氧自由基,邊飲茶邊吸煙,毒素可隨飲茶不斷解除,通過糞便排出體外。

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,