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解決鼻塞7道良方,總有你還沒試過的方法!!

解決鼻塞7道良方,總有你還沒試過的方法!!

感冒本身就是一件很煩躁的事,更別提鼻塞。那種呼吸不暢,鼻涕怎麼擦都感覺無窮無盡的感覺實在是糟透了。下面小編就給大家介紹幾個簡單易行的小妙方,可以快速有效的緩解鼻塞的症狀。

1.用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,使擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。

2.將維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,(很像吸毒的樣子),鼻子就會通氣了。

3.煎熏法:將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效較好。

4.填充法:將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣一個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,對治療鼻塞也有不錯的效果。

5.側臥按摩法:左側鼻塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻,按揉雙側迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。

6.變位法:這種方法適用於嬰兒,嬰兒鼻塞時,常哭鬧不停,這時可將嬰兒豎直抱起,很快便能安然入睡。

7.治鼻塞且伴有頭痛治法:取白蘿蔔3至4隻放入鍋中加清水煮,沸後又即用鼻吸蒸氣,數分鐘後,鼻漸暢通,頭痛消失,亦可將蘿蔔切片泡於杯中,用鼻吸蒸氣,此病再不犯。

 

你是否飽受鼻塞困擾?這煩惱是否已入侵你日常生活的方方面面,讓你覺得渾身不適?鼻竇阻塞有很多原因,本文中,我們將解釋4種鼻道阻塞的成因,然後提供快捷、便利的方法來解決鼻塞(包括急性鼻塞和慢性鼻塞)。如今,醫生已識別出4種鼻塞的主要誘因,分別是:鼻竇感染、鼻腔結構異常、鼻腔過敏和血管運動性鼻炎。

 

快速治療法

  1. 要不要擤鼻涕?這真的是一個問題。得了感冒到底要不要擤鼻涕,人們總是在這個問題上爭執不休。擤鼻涕到底是對清除鼻涕有幫助,還是適得其反?讓我們來看看科學是怎麼解釋這一問題的。

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    • 弗吉尼亞大學進行了這樣一項研究,他們先將一滴顏料滴入鼻塞者的鼻腔,然後叫他們開始擤鼻涕,同時對他們進行CT掃描。結果發現,擤鼻涕會對鼻竇施加巨大壓力,每次擤鼻涕,鼻涕就會被壓回鼻腔。用傳統方法擤鼻涕可能會讓人暫時感覺舒暢,但鼻塞其實更嚴重了。

    • 科學家建議每次只擤一個鼻孔,同時使用適量減充血劑。

  2. 自己動手做鼻噴劑。取一匙鹽,將其徹底溶解於一杯溫水中。頭稍向後傾,用滴管將鹽水滴入一個鼻孔。讓鹽水在裡面停留10秒,然後讓鹽水和鼻涕輕輕流出。另一個鼻孔同樣這麼做。

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    • 所有洗鼻壺都有使用說明,要悉心遵循。一般來說,鼻腔沖洗的第一步就是要配沖洗劑,在約253克的無菌溫水中加入一匙鹽,然後在洗鼻壺中灌滿這種溶劑。

    • 頭向後傾大約45度,將壺嘴對準鼻孔,此時溶劑會緩緩進入鼻孔,穿過鼻腔,然後從另一鼻孔流出。

    • 如果溶劑流進嘴巴,只要吐掉就可以了。

    • 最後擤一下鼻子,然後再從另一個鼻孔進行沖洗。

    • 多久沖洗一次鼻腔呢?鼻塞嚴重的人每天沖洗一次才覺得舒暢,不過一旦情況有所好轉,還是一周沖洗三次比較好。

  3. 鼻腔沖洗。對一些人來說,鼻腔沖洗可以迅速解決鼻塞,免去用藥之繁瑣。找一個洗鼻壺,這玩意兒看起來嚇人,但其實用起來還比較輕鬆,它的基本使用方法就是從一個鼻孔將鼻涕從另一個鼻孔沖洗出來。

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  4. 用其他類型的蒸汽來疏通鼻腔。花10-15分鐘洗個淋浴,水要調節到你能承受的最高溫度。洗澡時做深呼吸,將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。

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  5. 使用蒸汽療法還有一招,那就是將臉湊近一盆熱氣騰騰的水,同時確保蒸汽不會燙傷皮膚。可以在水中加一點甘菊茶,然後用毛巾蓋住頭部,讓毛巾自然垂在水盆兩邊,以便將蒸汽收攏在內。

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  6. 睡覺時挺直身體、墊高頭部。血管運動性鼻炎引起的鼻塞是會隨著你睡覺的姿勢移動的,身體側向哪一邊,鼻塞就移動到哪一邊,並且變得更加嚴重。仰面躺下時,可以用幾個枕頭將頭部墊高。

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  7. 熱敷鼻部皮膚。用一個可循環利用的豆子袋,微波爐加熱一分半到兩分鐘。然後把袋子敷在鼻子上20到30秒,再拿下來5到10秒,如果還是不舒服就重複敷鼻。

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    • 減充血噴霧劑,例如萘甲唑啉(鼻眼凈)、羥甲唑啉(阿弗林、德里斯坦、Duramist)、苯福林(新福林、Sinex、Rhinal),都是直接滴入鼻腔內的噴霧劑。使用減充血噴霧劑不可超過三天,否則會加重病症,引起藥物性鼻炎。

    • 也有藥片型的減充血劑,比如苯福林(Lusona, Sudafed PE, SudogestPE)、偽麻黃鹼(速達菲、Sudogest)。

  8. 針對感冒和過敏引起的鼻塞,使用減充血劑。減充血劑是非處方葯,可以在藥店買到,它的活性成分通常是偽麻黃鹼或是苯福林。

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長期治療方法

  1. 使用加濕器(或自製加濕器)。增濕器種類很多,有純凈型加濕器、葉輪式加濕器和超聲波加濕器,可以用於增加空氣濕度。當人周圍的空氣過於乾燥時,鼻涕無法流動,造成阻塞,這時就需要加濕器來幫忙。

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    • 使用冷霧加濕器還是暖霧加濕器?如果家裡有孩子鼻塞難忍,或者說你很看重性價比,那麼冷霧加濕器是你的最佳選擇。與暖霧加濕器相比,冷霧加濕器更加安全,也更加經濟。

    • 如果你不想花錢購買加濕器,你也可以用日常生活用品自己做一個。先燒一點水,將盛水的盆置於隔熱墊上,然後放在你要呆的那個房間里。這樣,暖熱的蒸汽就會增加房間的濕度了。

    • 不要濫用加濕器。加濕器一定程度上對於治療鼻塞是有效的,但如果你將房間加濕到類似熱帶叢林

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,