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全身穴位治療口訣(配圖精華版)

全身穴位治療口訣

頭痛左右太陽穴,風池風府一樣攻,

連捏帶按十餘次,須臾頭上即覺輕。

雙目昏暗視不明,按覓睛明運目框。

鼻塞無聞香與臭,通利鼻竅按迎香。

耳聾渾沌不聞聲,耳旁各穴均能聽。

口眼歪斜而不正,面部諸穴皆可用。

肩臂痿痹不能舉,肩禺按之效無疑。

兩肘攣痛動艱難,按罷曲池將肘牽。

頭面手足諸般症,合谷一按可收功。

按定人迎有動脈,二七呼吸臂上通。

鎖骨窩內按缺盆,呼吸二七臂上行。

雲門肩頭巨骨下,按定動脈在內生。

此乃要摧肺中氣,二十一度氣要行。

極泉腋窩心脈始,按定此穴心竅清。

乳旁期門是肝脈,重按腹內亦有聲。

大包穴在乳筋內,此是脾經脈絡通,

斜按能調五髒氣,心胸之病往下衝。

兩手齊攏胸膈骨,大指深按巨闕中,

指下氣動即是病,隨手重切向下攻。

上中下脘俱按到,呼吸二七把手鬆,

兩腿宛如火來烤,熱氣走到兩腳中。

左右有動石關穴,此是積聚在內橫,

一樣按法往下送,淤氣下降病覺輕。

肓俞穴動腎氣走,抬手熱氣散如風,

一樣按摩三五次,腹中輕快病無蹤,

是寒是火隨氣降,七疝原來是腎經。

盤臍有塊聚是氣,按住猶如石塊形,

重按輕揉在指下,朝夕按摩要費功,

按來按去氣血散,髒腑調和病不生。

臍下二指名氣海,按之有動氣脈橫,

丹田不通生百病,體衰身懈氣力空。

小腹不宜按摩法,曲骨動脈明氣衝,

一連按動數十次,小腹淤氣往下行。

陰股動脈通五裡,伸手摩脈抓大筋,

能調五髒陰陽氣,疼痛難忍方為真。

陰陵穴在麥輔骨,手指振動筋有聲,

正面按摩通到底,肚腹之中氣自通。

胸腹按摩手法盡,再從背後一程行,

君若試探勞心記,胸腹疾病定掃清。

平肩大筋真氣聚,捏此開通氣血行,

脊骨旁邊一寸五,此是太陽膀胱經,

兩條大筋伸手捏,上下抓著筋有聲,

內連五髒與六腑,風寒暑濕盡皆通。

伸手抓到腎俞穴,按之大痛穴為真,

此穴善治下寒病,腰痛之病立見功。

若要不痛拿至痛,此乃仙術定非輕,

腎旁左右名帶脈,大筋揪起痛更憎,

能降脅下陰陽氣,六脈調和甚分明。

胞肓脊骨第十九,去脊三寸在兩旁,

伸手連揉數十次,背氣相通到腿上。

承扶閉結用腳踩,此穴陰股綰中央,

腿上酸麻氣血降,患者不覺細參詳。

陽陵泉在膝外側,振動小筋痛難當。

承山能治五髒病,伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起,疼痛難言不要忙,

此穴能調周身氣,寒火腹痛立消亡。

常用穴位口訣

四總穴為  足三裡、委中、列缺. 合谷 

肚腹三裡留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收

胃疼、腹瀉等腹部疾病都可以取足三裡,腰部背部疾病都可取委中,脖子難受等頭項疾病可取列缺,牙痛等面部疾病可以取合谷。 

十要穴。口訣為「三裡內關穴,胸腹中妙決;曲池與合谷,頭面病可徹;腰背痛相連,殷門昆侖穴;頭項如有病,後溪並風池;環跳與陽陵,膝前兼胸肋;三百六十穴,不外十要穴」。

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

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人體穴位作用圖解及人體穴位全息圖和反射圖

 

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

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人體按摩穴位示意圖(女)

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中醫穴位口訣

足三裡

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

三裡在膝下,三寸兩筋間。

能除心腹脹,善治胃中寒,

腸鳴並積聚,腫滿膝脛酸,

勞傷形瘦損,氣蠱病諸般。

人過三旬後,針灸眼能寬。

取穴當舉足,得法不為難。

內庭

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內庭足兩間,胃脈是陽明。

針治四肢厥,喜靜惡聞聲,

遍身風癮疹。伸欠及牙疼,

瘧病不思食,針著便惺惺。

 

曲池

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曲池曲肘裡,曲著陷中求。

善治肘中痛,偏風手不收,

挽弓開未得,筋緩怎梳頭,

喉閉促欲絕,發熱竟無休,

遍身風癮疹,針灸必能瘳

合谷

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合谷名虎口,兩指歧骨間。

頭疼並面腫,瘧疾病諸般,

熱病汗不出,目視暗漫漫,

齒齲鼻鼽衄,喉禁不能言。

外著量深淺,令人便獲安。

 

委中

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

委中曲腘裡,動脈偃中央。

腰重不能舉,沉沉壓脊樑,

風痹髀樞痛,病熱不能涼,

兩膝難伸屈,針下少安康。

 

承山

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

承山名魚腹,月下分肉間。

可治腰背痛,久痔大便難,

腳氣膝下腫,戰栗腿疼酸,

霍亂轉筋急,穴中刺必安。

 

昆侖

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

昆侖足外踝,後向足跟尋。

月腫腰尻痛。腳胯痛難禁,

頭疼肩背急,氣喘上衝心。

雙足難行履,動作即呻吟。

要得求安樂。須將穴下針。

 

環跳

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

環跳在髀樞,側身下足舒,

上足曲求得,針得主攣拘,

冷風並濕痹,身體或偏枯,。

獃痴針與灸,用此沒疏虞

 

陽陵

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

陽陵居膝下,一寸外廉中。

膝腿難伸屈,拘攣似老翁,

欲行行不得,冷痹及偏風。

誠記微微刺,方知最有功.

 

通裡

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

通裡腕側後,度量一寸中。

善呻並數欠,懊憹及心忪,

實即四肢腫,喉間氣難通;

虛則不能語,苦嘔痛連胸,

肘膊連臑痛,頭腮面頰紅。

針入三分妙,神功甚不窮。

 

列缺

全身穴位治療口訣(配圖精華版)

列缺腕側上,手指頭交叉。

主療偏風患;半身時木麻,

手腕全無力,口禁不開牙。

若能辨補瀉,諸病恰如拿。 

緩解膝關節疼痛,指壓穴位的治療口訣

膝蓋發涼找昆侖;膝痛中渚要常揉,再加膽經膝陽關;

手三裡處病不留,­膝引血下行法;膝病肘治解憂愁。

「急性扭傷尋梁丘」就是指如果發生突然性的扭傷可馬上點按「梁丘」穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處),它是胃經的「郤穴」。郤穴的特點是善於調治各種急性病,能最快的調節胃經氣血的有餘與不足狀態,對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效。­

對於陳舊性的膝蓋疼痛,口訣中說的「膝痛中渚要常揉」就是讓您「下病上治」多按「中渚」穴(掌心向下,中渚穴位於手背部位,小指與無名指根間下二釐米手背凹陷出,用力按壓,會有力量脫落的感覺),它是三焦經的「俞穴」,它是止痛的要穴。

「再加膽經膝陽關;手三裡處病不留」,就是讓您多揉揉大腿膽經上的「膝陽關」穴(膝外側,當股骨外側上方的凹陷處)。它是膝關節氣血下行的必經之地,常按摩此穴對緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著重按摩「手三裡」穴(曲池穴下兩寸處),不僅能治療肘關節疼痛還對膝關節疼痛有特效,這就是「下病上治,膝病肘治」的治療方法。­

膝蓋出現充血腫脹或腫痛無力、酸漲、關節積液,活動下蹲困難,功能受限等現像,有可能是「滑膜炎」。,「滑膜炎」主要是微循環不通阻礙「關節積水犢鼻求」說的就是「犢鼻穴」,也叫「膝眼」穴。「膝眼」位於將膝蓋折成直角時,在它的下面凹處。指壓時用雙手中指,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此左右各做10次,每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除。

「引血下行三部曲」(推腹、跪膝、金雞獨立)是患者自治的最好良藥。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院!都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量,不要光拚命賺錢,要注重我們的身體健康!為了自己的健康多留意身體的變化。

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,