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手搖杯「珍奶半糖」有多甜?!教你看懂飲料店的糖量表,半糖不是「糖量減半」竟是…!

你喜歡喝珍奶「半糖去冰」嗎?!如果你真的以為半糖是糖份減半的話,那做再多運動都是瘦不下來的,反而會發胖啊!
手搖杯「珍奶半糖」有多甜?!教你看懂飲料店的糖量表,半糖不是「糖量減半」竟是...!

根據關注食安議題的食力FoodNEXT報導,85%的高中生、65%19-64歲的人每周至少喝一杯手搖飲。這些飲料店所加的糖都含有果糖成分,進入體內會轉化成三酸甘油酯,吃多會導致肝臟脂肪堆積,誘發慢性發炎疾病!

手搖杯「珍奶半糖」有多甜?!教你看懂飲料店的糖量表,半糖不是「糖量減半」竟是...!

圖來自食力提供


而擺在飲料店櫃檯的「糖量表」則是大有玄機,因為手搖飲料要讓客人喝出甜味,大約會放入飲料杯容量10%左右的糖,所以不管你是點微糖、半糖和全糖,店家不見得會照字意減糖,實際走訪發現,若全糖是60克,半糖不一定只加30克而已,有時會是40克不等

手搖杯「珍奶半糖」有多甜?!教你看懂飲料店的糖量表,半糖不是「糖量減半」竟是...!
圖翻攝自凱倫小姐的發福別院

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什麼?!原來我們都被半糖給騙了嗎?!其實大家都知道最健康的方法就是不喝手搖飲料阿~

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