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希臘腳正妹-琳琳腿居然全是因為吃這個來的!這個東西「吃到飽」也能減肥瘦腿!

希臘腳正妹-琳琳腿居然全是因為吃這個來的!這個東西「吃到飽」也能減肥瘦腿!

從《大學生了沒》脫穎而出的琳琳陳艾琳,時常在個人粉絲團上分享對愛情獨特的見解,也讓她擁有「愛情大師」的稱號。除了擁有自己想法之外,纖細的長腿更是她的招牌。看似擁有火辣身材的她,其實一直都在實施減肥計畫,才能讓她一直保持164公分,43公斤的好身材。

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▲琳琳擁有修長的美腿,時常不吝嗇的在個人社群網站上PO出美腿照

青菜吃到飽 
琳琳說,自己以前其實也不算胖,164公分,大概47公斤左右,但是上鏡頭總是會讓自己看幾來變得較臃腫,於是下定決心減肥。在飲食上,琳琳以少澱粉、多青菜為主,甚至秉持著「青菜吃到飽」的原則。因為青菜的熱量低,又能夠補充纖維質,體內較有飽足感。

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▲琳琳女大18變,近期越來越性感!

水煮青菜配少量澱粉 
其實一開始琳琳積極瘦身,一口澱粉、一口甜食都不碰,卻讓自己瘦得非常不健康。於是琳琳開始尋求健康的瘦身法,每天都一定會攝取少量的澱粉,並且多吃水煮青菜,不加調味料與加工品,才能夠在填飽胃之餘,又達到瘦身的作用。另外每天也都會搭配一些低熱量的水果。 

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琳琳長腿出名,她的美腿甚至還有「琳琳腿」的稱號

除了控制飲食之外,琳琳說,運動也是非常重要的一環。她平時不喜歡在健身房運動,一個禮拜會固定在外跑步2次,每次固定5公里。琳琳利用跑步的方式,來消耗身體多餘的熱量,再搭配上飲食控制,讓她一直維持43公斤的好身材。

琳老師-腿神養成三步驟

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琳琳3步驟「睡前儀式」被翻出

琳琳的睡前儀式:
20分/躺平空中踩腳踏車。
20分鐘/拉筋、躺著、屁股貼牆、腳貼牆、打開呈現v字形貼牆。(是自己能力而訂,能越拉v角度越大越好)
20分/抬腿,雙腳打直貼牆。 

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媽媽身高155公分,腿90公分,自己163公分,腿也有100公分。張兆志也曾在《康熙來了》說:「琳琳的腿很色。」被問到是否因美腿遇騷擾事件,她大方說:「沒有,我臉太兇了,應該沒人敢騷擾我。」有趣的是,琳琳因穿鞋導致腳指無名指彎曲,乍看之下,食指最長,意外成為後天希臘腳正妹。

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,