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心疼!「徐若瑄」為了做這件事整隻手指都…婆婆走進房門竟然這樣對她,知道以後徹底淚崩了!

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心疼!「徐若瑄」為了做這件事整隻手指都…婆婆走進房門竟然這樣對她,知道以後徹底淚崩了!

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藝人徐若瑄初為人母,經常在臉書分享育兒經,28日晚間她PO出一張手指包腫腫的照片,疑似擠母乳讓手指「卡卡」。她寫下:「聽說手指卡卡彎下來不太順暢的症狀,可以用艾草針灸,實在不熟新加坡好中醫在哪個角落?」後來,婆婆走進房間,「用熱薑泥+一點藥酒幫我熱敷包起來」

徐若瑄許願,希望這傳統大絕招對她有效,同時也感謝婆婆對她的舉動。

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心疼!「徐若瑄」為了做這件事整隻手指都...婆婆走進房門竟然這樣對她,知道以後徹底淚崩了!

 

 

許多女性用手擠母乳,以減少乳房腫脹、防止溢乳,並把母乳存起來以備後用。對於一些女性而言,用手擠母乳是比吸乳器更舒服的擠乳方法。此過程可在任何地方進行,無需特別的用具或設備。此外,用手擠母乳也被證明能幫助乳房分泌更多乳汁。比起使用塑料吸乳器,一些女性的乳房透過皮膚接觸更容易分泌乳汁。請從閱讀步驟一開始了解如何用手擠母乳。

徐若瑄最近感覺到手指不太順暢,出現彎不下來的症狀,聽說可以用艾草針灸,但是人在新加坡的她不知道中醫怎麼找,於是拖過1天又1天,手指的症狀越來越嚴重,她的婆婆見狀立刻為她做熱敷。

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照片中,她的拇指、中指各自被繃帶包了好大一個,尤其很感謝婆婆的貼心,形容手指被包得很「瀟灑」,並發文祈求「希望這傳統大絕招對我有效!搞不好還不必去針灸了!」

粉絲看到後紛紛留言關心,要Vin照顧好自己,還有的網友稱「這是產後關節炎,要多注意休息」。

 

 

產後,新媽媽身體十分脆弱,經常有不同的身體不適狀況,其中,產後關節痛也很常見。而因為媽媽經常要做家務、照顧寶寶並過早地遇水等,手指關節會有疼痛感,這種產後手指關節痛是較為常見的一種。

產後手疼、無法彎曲是怎麼回事?

臨床上經常發現有些女性在產後出現關節疼痛,僵硬,麻木,甚至無法彎曲的現象,特別是在早晚更加嚴重。很多人認為是因為在「月子」里受了風寒所致。其實,這種認識是錯誤的。

新媽媽在產後和哺乳期間,由於身體內部內分泌激素的變化,會導致關節鬆弛。在這種情況下,如果產婦不注意休息而從事較多的家務勞動,將會使本已經薄弱的關節、肌腱、韌帶負擔過重而出現疼痛、麻木和僵硬感。這種情況常常發生在身體關節部位,主要集中在手腕、手指關節及足跟等處。

產後手指關節痛的原因

產後手指關節痛是產後關節痛的一種,主要發病原因是產後媽媽體內的內分泌發生了改變,使其手部肌肉及肌腱的力量、彈性出現不同程度的下降,關節囊及關節附近的韌帶張力減弱等,從而導致關節的鬆弛和功能的減弱。這是造成新媽媽出現手足關節痛的內在原因。

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(1)神經的壓迫。妊娠期間,在體內循環的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現水腫,壓迫了支配手指的神經通道——正中神經,因此會感到麻木,疼痛,即造成了腕管綜合症。

 

 

(2)維生素B12不足,缺少這種維生素會引起末梢神經障礙引起關節麻木,疼痛。

(3)媽媽如果在產後過早、過多地從事家務勞動,或過久地抱孩子,或接觸冷水,就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重,引起手腕部及手指關節痛,患上最常見的「媽媽腕」,臨床上又被稱為「手腕狹窄性肌腱滑囊炎」。其症狀是:產婦大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便;做抓、握、擰、捏等動作時,會引發或加劇腕部的疼痛,嚴重時還會影響睡眠;疼痛有時像神經痛一樣,會往上痛到手臂,往下痛到大拇指末端。

(4)產後媽媽在坐月子期間,由於活動減少,甚至很少下床行走,還會使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱,其對體重的支持和運動時震動的緩衝作用大為減弱,脂肪

(5)中醫認為,產後的關節痛與產後營血虧虛,瘀血留滯,或風寒濕邪稽留有關。血虛則四肢百骸、筋脈關節失養,血瘀則氣血運行受阻,風寒濕邪內侵,稽留於肌膚、經絡、關節之間,阻滯氣血的運行,都可以出現產後關節疼痛。

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因此,產後媽媽發生產後手指關節痛,其原因也是和以上5點有很大關係。在坐月子期間,媽媽要好好休息,減少勞動和碰冷水,避免患產後手指關節痛。

如何預防這種情況呢?雖然說這種現象在新媽媽中比較普遍,但也不是完全不可預防的:

1. 防止過多使用拇指,不要用拇指用力做捏、推動作太久。

2. 多利用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提。

3. 把需要用很大力氣才能捏住的器具換成較大手柄的器具。

4. 避免用拇指及手指抓取沉重物件。

另外,缺鈣也是導致關節疼痛的重要原因。據中國醫學科學院等單位調查,我國孕婦幾乎100%缺鈣。產後若哺乳,鈣質更易大量丟失,易導致腰酸背痛關節痛,而且更易出現牙齒鬆動、視力減弱。因此,產後媽媽及時補鈣能減少這些症狀出現。

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月子幫提示:新媽媽不必過分擔憂。哺乳期過後,隨著體內激素水平的回落和恢復,疼痛、不適等症狀就會逐漸減輕、消失。新媽媽不要害怕,更不必緊張,否則肌肉就會變得僵硬、緊繃,反而會加重症狀,不利於恢復。

 

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