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如果有人批評你「愛咬指甲」是個骯髒鬼,這個醫學研究可以讓你提出超有力證據反駁對方!

有教授當你的後盾!

很多人都有咬指甲的壞習慣,在一般人眼中,這是緊張不安的表現,但最近一項研究卻顛覆了這種說法。一份刊登在「實證精神醫學與行為治療期刊(the Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry)」上的研究顯示,愛咬指甲的人可能是完美主義者。

Kieron O’Connor 教授主導了這項研究。他們募集了48位受測者,其中半數有重複行為的經歷,比如咬指甲。研究人員讓他們接受引發壓力、放鬆、沮喪,或無趣的刺激源刺激,並測量結果。



 

▼最後發現,這些有重複行為經驗的受測者,在接觸到引發無趣或沮喪的刺激源時,更容易產生重複行為的反應。

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▼​Kieron教授認為,這些有重複行為經驗的人是完美主義者,他們無法放鬆,或者用正常的節奏工作。當他們沒有達到目標時,很容易感覺沮喪、不耐煩、不滿意。

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▼​咬指甲看似無害,但長期這樣下去,可能造成一些損害。它可能導致感染、牙齒問題、指甲變形等等。從心理學領域來說,這些被重複行為困擾的人,可以藉由一些減少沮喪與無趣的治療,改善完美主義傾向。

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你總是對自己不滿意嗎?達不到目標的話很沮喪,就算達到了也覺得不滿意?不到最合適的時刻,你無法開始做事?如果你有上面這些問題,同時還有咬指甲的習慣,那就說明你是個完美主義者。分享出去,讓大家都看到吧。

看看這個吧

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