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74歲老爺爺打破大家對「老了就只剩下肥肉」的印象,他的冰塊盒腹肌讓年輕人都跪了!

身材完全KO同齡的阿伯!

健身並不是年輕人的專利。下面這位泰國老爺爺已經74歲,卻擁有完美的腹肌和壯碩身材。他將自己的照片分享到網路後,立刻引起人們的關注,就連很多年輕人都自嘆不如,認為自己的身材比不上他。

他還分享了自己保持好身材的秘訣,沒想到竟然這麼簡單。



 

▼這位老爺爺是空沙旺府一間健身室的老闆。他從15歲開始健身,已經堅持近60年。

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▼​很多人向他請教保持健美身材的秘訣,他表示最重要的就是熱愛及堅持。

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▼​他認為年齡只是個數字,不管40歲、50歲還是更大年紀,只要有決心和毅力,就能有好身材。

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他與網友們分享自己的故事,也是希望鼓勵人們加強鍛煉,畢竟健康才是第一位的。想要擁有好身材其實並不難,只要下定決心,堅持去做就好了,不過對有些人來說,「堅持」就是全世界最難的事。動動手指分享出去,讓更多人看到這些照片,向這位老爺爺學習,從這一刻起就動起來吧。

看看這個吧

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