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10年研究結果揭發「無糖汽水」背後醜陋的真相,誤以為健康的人最後都罹患心臟病、中風等嚴重疾病!

一直以為很健康欸!

有高血壓、心臟病等健康問題或者想要減重的人不敢喝含糖汽水,往往會用無糖汽水代替,他們認為這樣比較健康。但愛阿華大學花費10年研究證明,這樣的想法是完全錯誤的。無糖汽水中含有一種叫做阿斯巴甜(Aspartame)的人工甜味劑,它的危害比普通的糖分要嚴重得多。

 

▼Ankur Vyas博士主導了這項研究。他們將59614名女性分成4組,觀察研究10年。事實證明,每天喝兩份或兩份以上無糖汽水的年長女性,患心血管疾病的機率比很少喝這種飲料的女性高30%,死於相關疾病的機率比後者高50%。



10年研究結果揭發「無糖汽水」背後醜陋的真相,誤以為健康的人最後都罹患心臟病、中風等嚴重疾病!

 

這4組受試者攝入的無糖汽水量不同。第一組每天喝2份或者2份以上;第二組每週喝5~7份;第三組每週喝1~4份;第五組每週喝0~3份。期間研究人員詳細記錄了她們的健康情況,包括心臟病、中風、心血管疾病等問題,結果顯示,第一組的發病率為8.5%;第二組為6.9%;第三組為6.8%;第四組為7.2%。

 

▼看起來攝入無糖汽水與身體健康沒有太大的關係,但第一組平均年齡最輕,除了心臟問題,她們還有糖尿病、高血壓等情況,也就是說,長期飲用無糖汽水,大大增加了她們患病的機率。這項研究證明應用無糖汽水與心臟病之間確實有關聯性,具體的關係還需要進一步探索。 

 

這項研究證明,無糖汽水有時比普通的汽水還要危險。水是最健康的飲料,如果偶爾想要放縱一下,可以選擇普通的汽水,絕對不要把無糖汽水當成日常飲品。世界上已經有很多關於人工甜味劑與健康問題的研究,每一個結果都讓人吃驚。分享出去,讓身邊喜歡喝無糖汽水的朋友看到,快點改變生活習慣吧。

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