首頁 » 推薦 » 從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!
a62bf313c9765d4a4423c6e04261dfc0

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

大家常說吃水果好,那麼吃水果到底有哪些好處你知道嗎?水果中除了富含多種維生素、營養成份外,還有很多人們不知道的好處。比如香蕉是非常普通的水果,但是它的功效卻不容小覷。很多減肥的愛美人士,常常把香蕉當作代餐食品,也有很多老年人通過吃香蕉緩解便秘,這些功能遠遠不足以展現香蕉的功效。每天吃2個香蕉,可能給你帶來更多健康收穫,快來看看。

 

▼香蕉是一種抗氧化食物,能夠提高身體免疫力。它好處有很多,像是提高免疫力,幫助解決心腦方面的問題。它富含營養素、維生素、纖維等多種有益成份,而且香甜軟糯,是人們最喜歡的水果之一。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!



 

▼吃香蕉補充體力,讓你一天精神飽滿,心情舒暢。香蕉可是運動員們的最愛,因為它富含鉀元素可以幫助迅速恢復體力。據說,兩根香蕉可以讓你堅持1.5小時的劇烈運動。香蕉中的有色氨酸被吸收後轉化為血清素,血清素正是讓你感到舒暢放鬆的源泉。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

▼促進腸胃蠕動,治療便秘的良藥。胃部的各種不適都可以吃些香蕉緩解,它的天然抗酸元素能夠緩解胃酸、胃灼熱,鬆軟的質地也可以保護胃黏膜。此外,如果你是個容易便秘的人,抓緊吃根香蕉試試看!

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

▼高血壓、心臟病患者,也要多吃香蕉。香蕉的鉀元素能夠預防心臟病中風,起到很好的保健作用。對於患有高血壓的人,在減少鈉元素攝入的同時,多吃些香蕉也大有裨益。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

▼貧血和易感冒人群也適合多吃香蕉。香蕉中的鐵元素能夠幫助產生紅細胞和血紅蛋白,緩解貧血的症狀,增強身體供血功能。香蕉還有平衡體溫的功效,不論炎炎夏日還是冰天雪地,來一根香蕉可以幫你減少感冒。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

▼減輕壓力和緩解經期症狀。香蕉中的維生素B可以幫助神經系統緩解緊張,保持血糖的穩定,減輕身心壓力。女生在來例假前吃些香蕉,那些可怕的經前綜合症就不再那麼恐怖了,男生記得多給女票吃香蕉才好。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

看完了香蕉的強大功效,也不能忽視渾身是寶的香蕉,它還有更讓你意想不到的香蕉皮,這將是本篇的精華部份,請小心閱讀!

 

▼傳說中包治百病的香蕉皮,快來看看怎麼用。

從今天開始堅持「每天都要吃2根香蕉」,30天後…你的身體就會出現很不一樣的神奇變化!

 

1. 用30-60克香蕉皮煎水服用,高血壓就會好很多。

2. 30克新鮮的香蕉皮熬湯,能夠防止中風、心絞痛,長期服用效果更佳。

3. 臉部和頭上長出的疣,用香蕉皮多敷幾次,等到疣脫落後就會康復,而且不會復發。

4. 香蕉中還含有特別的元素-蕉皮素。它能夠有效的消滅細菌和真菌,治療腳氣病和皮膚瘙癢也很有效果。在皮膚瘙癢或者長腳氣的地方敷上搗成泥的香蕉皮,或者把香蕉皮煮成水泡腳,幾天就看到效果啦。

5. 口腔潰瘍然你吃不好,痛苦不堪。把香蕉皮和中藥火炭母(火炭毛)一起熬水,再加些紅糖增加口感,連喝幾日潰瘍就好多啦。

6. 上火導致牙痛,試著把冰糖和香蕉皮一起煎水,一天和兩次,很快就好了。

7. 香蕉皮烤熟後服下,治療痔瘡和便血都十分奏效。

8. 冬天手腳容易皮膚開裂,用熱水洗手和腳後,用香蕉皮內側在傷口處多擦幾次。這個方法還可以預防手足凍傷、皮膚開裂,比很多護手霜都有效。

9. 解酒秘方揭曉,60克香蕉皮煎水喝下,很快就清醒多了。

香蕉的好處現在真是不說不知道,一說嚇一跳。就連吃完的香蕉皮也不敢亂丟了,治療這麼多種疾病也不是鬧著玩的,據說香蕉皮還可以幫助日常的清潔,像是擦擦皮鞋和皮沙發,瞬間變的光潔如新。所以現在人們去菜市場都要買上幾根香蕉,這種老少皆宜的水果真是家中必備。不管原來是不是喜歡香蕉,從此不能對這樣的好水果置之不理了,抓緊收藏留用吧!

看看這個吧

a82950dcc7a8c2206cf1a09125bee1d5

這些就是說你也不相信的「2016年十大最賺錢TouTuber」,現在只要學會拍影片就會致富!

點擊前往: HD高畫質成人AV ...

bcbb7829f7311e2481aacd4bd7049b79

這顆來頭超不簡單的銀杏樹已經生長1400年,每年一到秋季它就會讓滿地都是耀眼的金黃色!

點擊前往: HD高畫質成人AV ...