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患有憂鬱症的他一直戴著面具假裝「我很好」過活,等到有天突然情緒崩潰時朋友的反應竟然是…

憂鬱症是現代高壓社會裡最普及的文明病之一,然而因為過去傳統觀念的有色眼光,許多憂鬱症患者仍然不敢向外界求助,或是飽受不了解病情的民眾傷害。插畫家Colleen Butters就畫了一段描述憂鬱症的故事,除了讓大眾更了解憂鬱症外,也鼓勵憂鬱患者打開自己的心房。

 

▼事實上,憂鬱症總是來得悄然無聲,任何人都可能突然成為它的受害者。

患有憂鬱症的他一直戴著面具假裝「我很好」過活,等到有天突然情緒崩潰時朋友的反應竟然是…

 

 

▼對憂鬱患者而言,每天早上就彷彿戴上一個面具,強迫自己以微笑去面對他人,還有不斷告訴自己的「我很好」。

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▼除了患者本身,沒人能發現這樣的偽裝,畢竟要隱藏自己實在是太容易的一件事了。當你呈現得越是歡欣鼓舞,就更難有人去懷疑。

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▼但是,這樣的偽裝不可能持續永遠的…

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▼每個人都有他的極限。

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▼即使情緒崩解了,也沒有關係。

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▼不用因為露出真面目而羞恥,總是會有人懂的。

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▼你身邊其實都環繞著愛與支持,藉由跟那些愛你的人吐露心聲,你會得到戰勝憂鬱的力量,而且可以共同努力前進。

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▼記住,你是珍貴的,你是被人所愛的,你並不孤單。對世界抱持著耐心吧,更重要的是,對自己要有耐心。

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▼將未來的每一天都視為嶄新的一天,還有把握那些成長的機會,總有一日,憂鬱會像最終散去的烏雲,雨過天晴前,我們會一直一直在那裡等你。

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憂鬱並不是一個可恥的疾病,任何人在遭遇人生的低谷時,都有可能罹患憂鬱症。最重要的是,對自己抱持耐心與信心,努力跟憂鬱症抗衡,總有一天這樣的情緒會煙消雲散的!希望這篇文章能多少給患者一些鼓勵,如果身邊有憂鬱症親友的話,也不要忘記多多陪伴他們,讓他們能抱持堅強喔!

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