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每天進食1萬卡路里而被趕出家門的肥胖流浪漢,減掉63公斤後終於找到改變一生的真愛!

體重不能代表一切,但過度肥胖的人經常會被輕視,自己也可能因此自卑。32歲底特律(Detroit)男子Michael Bettis就曾是一個徹頭徹尾的胖子。他超愛高熱量食物,每天能夠攝入10,000大卡,還不喜歡運動。2003年時,父母再也無法忍受他的不健康生活方式,直接將他踢出家門。

 

▼從青少年時期開始,Michael就喜歡大吃大喝。他早餐會去麥當勞,喝可樂、吃三明治、餅乾,上午還要吃蛋糕加餐。中午則去中式自助餐廳,一次就能吃掉三四盤食物。晚上他也不讓自己的胃閒著,還要去塔可鐘大吃一頓,並喝幾打啤酒。

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▼那時他一天能夠攝入10,000大卡,還有18個小時坐著不動打電動,體重自然失控。被父母趕出家門後,他只能住進車裡,陷入深深的沮喪和抑鬱之中。幾個月後,朋友們邀他同住,並把客廳的沙發讓給他。

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▼不久後,一名在焊接公司工作的朋友邀請他去加州,並給他提供了工作的機會。之後的6個月他努力工作,賺了一些錢,但這些錢大多被他花在了吃喝上。公司倒閉後Michael再次失去收入來源,這時候他開始想要改變。

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▼他不在吸菸喝酒,開始自己做飯,不吃高熱量的外食,短短3個月就減去了38kg。體重降到89.8kg時,他遭遇平台期,整整一年沒有再減重,但他沒有放棄,現在終於減到了85.7kg。

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▼為了保持身材,他開始去健身房,每天適量吃米飯、蔬菜、肉類,將熱量控制在2,200大卡左右。一段時間後,他終於不再抑鬱,變得很開朗。

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▼身材變好後,他的生活走上正軌,還有女生與他搭訕,這可是他前二十幾年的人生中從來沒有過的體驗。2015年時,他遇到了女友Andrea,兩人開始互相鼓勵,一起健身。

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這對情侶經常在社群網站上分享健身影片,給網友們提供參考意見。Michael已經保持健康體重7年,因為過度肥胖無家可歸的過去早成為了歷史。他希望那些與曾經的自己一樣的人知道,只要勇敢嘗試,沒有什麼無法做到。新的一年已經開始,是時候做出改變了。

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