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這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

每個人的一天生活中都要處理許多壓力,包括來自工作、經濟,甚至情感的壓力,這些壓力經常壓得我們喘不過氣,甚至漸漸喪失了快樂的心情。以下這位插畫家就把自己化身為一頭小熊,並用簡單的筆觸呈現自己躁鬱又憂鬱的時刻,相信很多人看了都會覺得頗有共鳴!

 

▼1. 「如果我在睡覺時死了怎麼辦?」

「或是我丈夫在睡覺時死了…?」

夜裡想到這些可怕的事情,往往就睡不著了。

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

▼2. 過敏性測試結果:樹(過敏最嚴重)、青草、灰塵、毛球、黴菌、野草。

「什麼鬼?!我有對你做過什麼壞事嗎?大樹!」

「可惡,吃我這招!」(咬)

(過敏了)「我的老天啊,為何?!」

 

 

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

▼3. 「因為藥在每個人身上的效用各有不同,心理疾病是很難徹底被『治癒』的。我曾服用抗憂鬱藥來抑制我的躁鬱症,這聽起來蠻吊詭的,但它真的就是這樣。』

「在我還沒吃藥以前,我的心情就像圖表這樣,在積極與消沉間劇烈起伏。」

「現在我的情緒起伏就像這樣,我的情緒變動不再那麼強烈了。但我很想知道,以前我被躁鬱控制了行為模式,但現在這塊地方變成了空白,這是否代表我變得更加『消沉』了?」

「我最想讓我的情緒表格回到一個圓滿的狀態,代表我可以自主控制內心的高低情緒。」

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

 

▼4. 「在沒多久以前,一位插畫家剽竊了我的財富…」

「是啊,那些雖然只值個30鎂,但再怎麼說,我的好點子一但消失了,就代表它再也不能使用了。」

「我沒有生氣,事實上比較多受傷跟難過,因為那本來是我真的非常尊敬的人,也是我認為的朋友,但他竟然會做出這件事…」

「每當我看到他們上傳或直播時,我就難免想到這件事,也許我該停止看他們的更新了。但可悲的是,我還是非常喜歡他們的藝術。我想,我可能就是需要放下這一切吧…」

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

▼5. 「我在過去的一個半月裡病了,過去,我曾是一個健康又積極的人,但我現在變得非常疲憊、不自在,幾乎要用盡身體的力氣,才有辦法呼吸和吃東西。」

「我覺得自己一事無成,覺得自己真的糟透了…」

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

▼6. 「有時候人們會問我:『妳為什麼要把自己畫成一隻熊啊?』、『為什麼不畫妳自己的Q版人像?』」

「原因是,我並不喜歡畫人,一方面是我不太擅長畫各式各樣的人啦。還有一個更主要的原因是,我並不喜歡我自己的樣子。在我小學被嚴重霸凌過後,我就對自己很沒自信。身體上我唯一喜歡的地方就只有刺青。」

「這種種理由就是我把自己畫成一隻熊的原因,畫熊比畫人更能讓我投射真實的自己。還有我沒有陷入那些自我厭惡的悲劇情況啦,只是畫來開心的而已。」

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▼7. 「當我跟其他人的作品比較時,很多時候我都覺得自己畫得爛透了。但當我有這種感覺時,我就會試著回想…」

「我會回想那個13歲的我,她如果看到我現在的畫技,肯定會覺得驚奇不已!」

「這個力量就足以支持我繼續走下去了。」

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▼8. 臉書的回憶功能提醒了:「你在五年前領養了一隻狗狗!」

有時候,這樣的提醒會喚起心碎的回憶…

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▼9. 「我不太喜歡『媽媽』的那種框架,所以一直認為自己不會擁有小孩。」

「然而,對於我所生出來的那些『點子』,我的確有著保護慾望。」

「在我離開人世之後,我的這些思想與創意,都還是會繼續存在這裡。」

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▼10. 「我的生日再過一週就要到了。」

「我的朋友和家人一直問我想要什麼生日禮物,但老實說我大部分想要的小東西都有了,要一些必需品又好像有點怪怪的。」

「我想要的就是陪伴、好吃的食物,以及《動物方程市》的周邊商品。」

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▼11. 「好!我必須早起,然後去赴約,跟人見面、社交,整理家裡,做一頓美味的晚餐,完成生活事項,支付帳單…」

「不過不是要現在做。」

這位插畫家誠實畫出了那些生活中的「躁鬱與憂鬱時刻」,午夜夢迴時她會想「我會不會就在睡夢中死掉」?

 

這位插畫家所畫的內容很貼近我們的日常,她有著生活的小確幸,也有隨時存在的煩惱與焦慮。每個人的情緒都有高低起伏,承認並正視這一點,就是最重要的一步。別忘了,把她可愛的插畫分享給大家!

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