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108公斤女子找到「肥胖原因」立馬對症下藥,結果成功鏟肉35公斤現在瘦到超激勵啊!

引發肥胖的原因有很多,如果不能「對症下藥」,再努力也沒有用。30歲密蘇里州斯普林菲爾德(Springfield)女子Katrina Buening從小就飽受肥胖困擾,最重時體重達到了107.9kg。她努力想要減肥,長期節食,卻沒有任何效果。後來她終於找到了肥胖的原因,僅僅16個月就成功減重34.9kg。

 

▼Katrina從小就很胖,13歲時她第一次和男生約會,從那時起節食減肥,但體重沒有下降。

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▼她的身體一直很不好,患有甲狀腺炎、關節炎,還有皮膚問題。她長期抑鬱,還有過自殺的念頭。

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▼為了恢復健康,她看過3個醫生,但都沒有找到病因。2年前,她因緣巧合下參加了一個線上互助小組,從那之後她的情況逐漸穩定下來。

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▼Katrina繼續求醫,一名醫生終於發現,她的所有健康問題都是食物過敏引發的。她很喜歡吃垃圾食品,經常吃外食,現在她自己準備健康的食物,還每天運動25分鐘。

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▼短短16個月,Katrina就減重34.9kg,看起來就像變了一個人。現在她是一名線上健身教練,專門為人們解決健康、減重方面的問題。

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▼那天她參加家庭聚會,其他人根本沒有認出她來,確認這是Katrina後都覺得很不可思議。

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Katrina表示,人們總覺得每天在健身房裡運動好幾個小時才叫健身,其實根本不需要那樣。她每天運動25分鐘,效果一樣很棒。減重、保持體形的關鍵在於營養均衡,不要吃那些給身體造成不良影響的東西。管住嘴,邁開腿,總有一天能夠像Katrina一樣翻開人生的新篇章。

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